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久々にヤビツで良いタイムが出たので書いちゃうよね！？

（自己ベスト２だけどカテゴリーは「自己ベスト更新」にしておきます）

ちなみに前回の自己ベスト更新の日記はこちらになります！！
↓
ヤビツ！！鉄壁のアシスト陣に囲まれて自己ベスト更新！！【３４：１１】【２０１８年１０２・１０３本目】～前編～

ヤビツ！！鉄壁のアシスト陣に囲まれて自己ベスト更新！！【３４：１１】【２０１８年１０２・１０３本目】～後編～

是非合わせてご覧ください！



今回はノリちゃんがスタート前から「今日はアシストしますよ！」と言ってくれていたので、行けるところまで行く覚悟でした。

ノリちゃんと言えば雑兵オジサンクライマー班のエースの一人でガチアスリート！！
今年の富士ヒル試走を含め僕のアシスト経験も豊富で、僕の走りや性格も熟知してくれています。
アシストとして申し分ない存在なのです！！（何様だｗ）


しかし、ここ最近の太腿の痛みや、前々日の夜練（三浦１００ｋｍ）で膝に違和感が出ていたりであまり気分は乗っていませんでした。

でもこの日は・・・名古木までの往路で少し好調時の感覚があり、良い感じに踏めているかも・・・？
気のせいなの？そうなの！？


まず機材・状況等を。

・自転車　TIME:RXRS（現在お気に入りのフレームだったのも嬉しい）
・ホイール　ROVAL:CLX32　
・タイヤ　CorsaSpeed-TLR　（これの恩恵も大きいか・・・）
・パワー計　Power2Max
・前日就寝前体重　６１ｋｇ
・風　ほぼ無風
・気温　９～１０℃


そしてラップも貼っちゃいます。

【今回グラフ】


【今回ラップ】

・ラップ1:名古木～元コンビニ
・ラップ2:元コンビニ～鳥居
・ラップ3:鳥居～蓑毛
・ラップ4:蓑毛～浅間神社
・ラップ5:浅間神社～菜の花台
・ラップ6:菜の花台～林道入口
・ラップ7:林道入口～ヤビツ峠

【参考前回ベスト時ラップ】



と言う感じになります。


それでは内容です。


​【スタート～元コンビニ】​

まずは僕が前を走ってその日の調子を見ます。

２５０～２６０ｗ程度を意識し様子を見ましたが、そこまで無理をしないでもパワーが出ており好調の兆しが見える様に思えます。

ダンシングも入れながらリズムで。

１個目の信号が直前で赤になってしまいましたが、ここは焦らず気楽な気持ちで。

呼吸を整えて再スタート。

元コンビニ通過が４：２９、オートストップはOFFにしているのでこの区間のパワーは２２５ｗと低めですが、タイムは悪く無い。

そのまま元コンビニを通過してしばらくするとノリちゃんがするすると前に。

追い抜くと少しペースを落としてくれてイーブンを意識してくれているのが伝わってきます。


【元コンビニ～鳥居】

平坦も多く風除けの効果が大きく影響する区間です。

僕のサイコンで２５０ｗ前後だったのでノリちゃんは２７０～２８０ｗは出してくれているはずです。

まだ呼吸も楽でそこまでの辛さは感じません。

この区間は４：２９・２５５ｗで通過。


【鳥居～蓑毛】

ここが第一の正念場となります。

ヤビツでも最も勾配の急な区間になり、速い方は皆ここでしっかり踏み抜く傾向が強いです。

そして僕はいつもここで千切れます。。。

ちょっとキツくなってきたなとサイコンを見ると２８０ｗ以上を維持している感じ。

でも何とか付いて行けそう、そして今日はダメ元でも付いて行くと決めていました。

ケイデンスが落ち過ぎない様に意識して良く脚も回っていました。

蓑毛を通過時にサイコンを確認すると鳥居～蓑毛間の平均が２９５ｗ・・・
普段４～５分走でもあまり見た事が無い数字です。
しかもヤビツ登坂中の区間として。

その結果この区間を３：４９とかなりな好タイムで通過。


【蓑毛～浅間神社】

蓑毛を良い状態で乗り切りましたが、やはり辛い。。。

いつもならこの辺りで「ノリちゃんちっと辛い！１０ｗ落としてくれ～！」等と言ってしまうところですが、今回は違う！！
今回は何も言わずに最後まで行く覚悟でした。
でもノリちゃんは決して振り向く事はありませんが、常に僕の息遣いや影を見ながらペースをコントロールしてくれてます。
蓑毛に比べ少しペースを落としてくれているのがハッキリと分かりました。
でも辛い・・・でも千切れる訳にはいかない！！

ついギアを上げそうになるのを抑えて、離れそうになるとケイデンスを上げて追いつく事を意識。

そのままペースを維持して、この区間を​​​２６７ｗで８：２１​​​。

僕にはかなりなハイペースですが、まだ行ける・・・


【浅間神社～菜の花台】

浅間神社を過ぎると第二の正念場が訪れます。

そう通称「バス坂」が待っています！！
（得意なのでは無く、いつもここで僕が千切れるので皆そう呼びます）

バス坂に入る前の緩斜面で少しダンシングで呼吸を整え、勾配が上がり始めるとシッティングにもどしてギアを落としケイデンスを上げる様に意識。

ノリちゃんはペースを落とすか落とさないかのギリギリのところを維持してくれています。

キツイ・・・

でもまだ行ける！！

この区間を２７７ｗ・４：０６で通過。

名古木からは２５分台前半。

速い・・・

このまま維持出来ればかなりな好タイムが期待出来ます。

でもこのままペースを維持出来るのだろうか・・・


【菜の花台～林道入口】

脚もかなり重くなってきて、いつ千切れようかと弱気な気持ちが頭を過り始めます。

でも残るは後１０分ぐらい。

ここまで来て諦めてたまるか！！

ケイデンスは落ち始めますが、前に転がす様な意識をしっかり持って丁寧なペダリングを心掛けます。

ところどころでノリちゃんとの距離が開く場面も多くなりますが、絶妙なペースを維持してくれています。

２７６ｗ・４：４４と何とかペースを維持。


【林道入口～ヤビツ峠（ゴール）】

林道入口を過ぎるとしばらく緩斜面が続きます。

残りは５分ちょっと、後の事を考える必要はありません！！

平坦ではピッタリとノリちゃんのスリップ食らい付きます。

もう上げられない・・・維持で良いよノリちゃん・・・と心の中で・・・

１個目の急カーブ注意の看板を過ぎると残りは２分無いぐらい。

この２分が長い事・・・

２個目・３個目の看板を過ぎれば後は１分無い！！

最後の力を振り絞りゴール！！

サイコンで確認すると３５分台！！

まさかこんなタイムがこのタイミングで出るとは・・・


ノリちゃんと一緒に護摩屋敷まで水を汲みに下りながら、咳を切った様に言葉が溢れ出します。

「ノリちゃんホントにありがとう！ホントに楽しい！！ホントに最高！！！」と何度も言っていた様に思います。


僕はこんな４０分ぐらいの時間が何よりも楽しく思えます。

誰かと一緒に一言も会話を交わす事は無くても、息遣いや気配だけで相手の考えている事が分かる様なこの時間。


僕は正直人間関係とかは苦手で、つい余計な事を言って後悔する事ばかりです。

でも一緒にヤビツに登っている時はそんなものは全て抜きにしてただただ必死にその空間を共有出来る様な感覚。


そんな気持ちを味わいたくてヤビツに通っているんだと思います。

少しでも多くの人と一緒にヤビツに登れる様に、その為に速くなりたいんですね。


ノリちゃん、そしていつもヤビツに付き合ってくれる皆様、本当にありがとうございます！！​​​​​​​​​​​