カテゴリ:ヤビツ!!(自己ベスト更新)
ヤビツ!!鉄壁のアシスト陣に囲まれて自己ベスト更新!!【34:11】【2018年102・103本目】~前編~
からの続きです。 そんな訳で、前日に「自己ベスト更新」を宣言し、根回しをし、自転車も完璧な状態。 後は良く寝て当日をむかえるだけです。 しかし・・・ こんな日に限って眠れねぇ・・・ 結局寝たのは0時を回っていました。 今回の名古木集合時間は6時30分でしたので。 僕のルーチンとしてその3時間半前に朝食をとります。 つまり3時起き・・・ しかもなんだかソワソワして目が覚めてしまい2時半ぐらいに目が覚めてしまいました。 でもまだ朝食をとるには早いので、グダグダゴロゴロして3時ちょっと前に朝食。 ヤビツ2本の日の朝食もほぼ決まっており、セブンのレーズンロール(4個入り・マーガリン入り)+コッペパン(おぐらクリーム)+ダブルクリームパンで、総カロリー1300kcal程になります。 これだけ食べるとヤビツ2本を登っても水分以外の補給はほとんど必要ありません。 食べ終わって歯磨きなどを済ませて3時半ぐらい。 名古木までは1時間半あれば十分間に合うので、5時に出発すれば大丈夫。 ですので朝食後1時間程度仮眠をして4時40分に再び起床。 水分を300ml程度とって、体重を測ると58.5kgぐらいと思ったより軽くモチベーションがあがります。 着替えを済ませ5時に家を出発。 名古木までの往路は脚も良く回り調子は悪く無い!! 6時ちょっと過ぎには名古木に着くとリョウ君とヒロミさんが既に到着していました。 田中さんお勧めの「かりんとう饅頭」を食べてパワーアップ!! その後続々とメンバーが集まり。。。 「今日は僕の為にこんなに集まってくれてありがとう!!」 (とんだ勘違いだな・・・) そして遂にスタートの時がやってきました!! 先に結果を貼ります・ 【概要】 ・自宅出発時体重:58.5kg ・名古木スタート 6:45 ・気温 26℃ 19℃ ちょっと暑いけど ・風 ほぼ無し ・信号ストップ 無し ・C59(決戦仕様) ・AXライトネス ・コルサスピード23mm 【ラップ】 ・ラップ1:名古木~元コンビニ ・ラップ2:元コンビニ~鳥居 ・ラップ3:鳥居~蓑毛 ・ラップ4:蓑毛~浅間神社 ・ラップ5:浅間神社~菜の花台 ・ラップ6:菜の花台~林道入口 ・ラップ7:林道入口~ヤビツ峠 【対ベスト比較】 【動画】 まずは、マッチョイさん・イグチさん・松さん・海君・タマさん、その後ろに僕が入れてもらう順でスタート!! 正に鉄壁のアシスト!! が!!いきなりアクションカムのスイッチを入れ忘れた事に気付きアタフタ・・・w でも今回は動画は是非撮っておきたかったのです。 ようやくスイッチを入れられた頃には随分前と差が開いてしまいました。 でも元コンビニまではそんなにペースも上がらないだとうと焦らずジリジリと追いつくつもりが・・・ なかなか追いつかねぇ・・・w そうなんです。 僕が名古木スタートで34分台を狙いたいとお願いしていたので、今回はスタートから上げ気味だったのです。 しかしこんなところでいきなり千切れる訳にはいきません!! ちょっと無理をしてでも無理やり追いつきました。 そこからしばらくはタマさんの後ろにつかせてもらってリズムを刻みます。 1個目の信号は青で、2個目も丁度良いところで青に変わりました!! 「よっしゃ~いけるでぇ~!!」 まだ元気な僕でした。 元コンビニまでは240wとそこまでパワーは出ていませんが4分を少し切るハイペース。 「速い・・・」 元コンビニの信号を過ぎると、後ろから凄い加速で先行する赤い影が・・・ た、隊長・・・それはアシストでは無くアタックでは・・・ そしてそれに反応する青年・・・勝太君・・・w 2人とはドンドン距離が開きこれは容認する事に。 この時点で順序は、マッチョイさん・松さん・僕の順に。 すると今度はジンワリとペースを上げる感じで黄色い影が先行。 ケンボーさんです!! これはアタックと言う感じでは無く、前に出てジワジワと先頭に追い付く様な正にアシストの鏡の様な走り。 うぅぅ・・・こんな豪華メンバーに僕はアシストされているのか・・・ 感動がこみ上げます。 この間も松さんの後ろで非常に安心して走る事が出来ていました。 松さんはしばらく膝の調子を崩していましたが、今回で良い感触を取り戻して来てくれた様で本当に嬉しいです。 そして松さんとは今までも何度もヤビツを一緒に登り、何の会話も無くても二人の調子が分かる様な仲です。 その後、ケンボーさんの絶妙なペースメークで隊長・勝太君を吸収。 マッチョイさん・松さん・僕の順に戻り一時は安定するかと思いましたが、勝太君がペースを上げマッチョイさんと松さんの間に入ります。 これで巡行に入ると思ったのですが、しばらくすると勝太君が再びアタック!!w 松さんがチェックに入り僕もそれに続きます。 しかしパワーは300wを下回りません・・・。 そのまま鳥居を通過が、8分15秒。 凄いペースです・・・。 しかし勝太君のペースにはついて行けそうにありません。 蓑毛の急勾配区間でジリジリと距離が開きまじめますがこれはそのまま行かせます。 この辺りでマッチョイさんが先頭に出てくれて、僕が千切れないギリギリのペースを維持してくれています。 それでもパワーは300w近く出ている事が多くかなり辛い。 心拍も170を超えてきましたが、こんな所で千切れるわけには行きません!! それを察してくれてかマッチョイさんが少しペースを落としてくれて270w程度を維持する感じに。 しばらくその状態が続きましたが、蓑毛の手前で海君が先行。 又300w超えのペースに。 「海君速い速い!!もうちょっと抑えて~~!!」 そして蓑毛通過が11分45秒・・・ 11分台は初めて見るタイムです・・・ 速い・・・ このペースで行けば34分台は間違いないはず。 でも、このペースを維持出来るのだろうが。 キツイ、でもまだ行けそう。 いや、行ける!! 蓑毛を過ぎてやや緩斜面に入ると、海君のペースがやや落ちるとすぐにマッチョイさんが先行してペースを維持。 そこにイグチさんも続いて僕の前に、マッチョイさん・イグチさん・海君の3人が揃う、この日の鉄壁のアシスト陣が形成されました!! ここから浅間神社までは緩斜面が続きますので、ドラフティングの効果が大きい区間です。 前ではマッチョイさん・イグチさん・海君がローテーションを回しながら、僕が千切れない絶妙なペースを維持してくれています。 その状態で浅間神社通過が、20分丁度ぐらい。 浅間神社で20分・・・もちろん今までに見た事が無いタイムです。 辛いけどまだ行ける!! ここから多少垂れても35分は行けそう。 後はどこまで上げられるか。 浅間神社を超えると僕の鬼門である通称「バス坂」が待っています。 苦手なこの区間もギアを軽めにしてなるべく回して凌ぐ作戦。 そして「待ってくれ~~!!」の声に答えてくれてか皆も少しペースを落としてくれている様子w なんとかその後の緩斜面をクリアーして菜の花台を目指します。 菜の花台通過は24分18秒!! 24分台・・・ 25分台でも相当なペースですので正に未体験ゾーン。 後は、菜の花台~林道入口、林道入口からヤビツ峠に2区間を残すのみ。 このまま行けば34分台は夢ではありません。 でもどこで力尽きるか分かりません。 行けるのか・・・? 皆もタイムを分かってか少しペースが上がっている様に感じます。 千切れてたまるか!! でも所々で前との距離が開く場面がチラホラと出てきます。 しかし少し距離が開きそうになると透かさず誰かが間に入ってくれて引き上げてくれます。 うぅぅ・・・僕は何て幸せ者なんだ・・・ だからこそ千切れる訳には絶対に行かない!! 脚は相当辛い・・・ そんな状態で林道入口通過が29分8秒。 行ける・・・のか・・・? いや行かす!! 残りは約5分残る力を出し切るだけです。 ギアを2枚ほど上げてゴリ押しペダリングに切り変えました。 1個目の急カーブの看板を通過してまだなんとか脚は回っています。 ここまで来れば多少攣っても何でも何とかなる!! 残る力を全て出し切るつもりでラストを踏ん張ります!! イグチさんから「後ちょっと!!回して回して!!」の声!! そして最後の坂を上り切りゴール!! サイコンのタイムは 34分27秒!! 思わず人目も憚らず「やったぞぉ~~~!!!!」と叫んでいました。 やった・・・ やったんだ・・・ タイムはもちろん嬉しいです。 そしてそのタイムが自分一人の力では無く、皆が本当に精一杯サポートしてくれて、その結果出せた記録だと言う事がとても嬉しいのです。 僕は元々あまり人付き合いが得意で無く、一人が気楽で良いと思う時期もありました。 でも今はそうは思いません。 こんなに素晴らしい仲間と自転車に乗れる事がどれだけ幸せな事か。 本当に僕は幸せ者です。 不甲斐ない僕ですが、これからもどうぞ皆さまお付き合い宜しくお願い致します!! 【2018年】 103.09/17-2 C59 37:40(243.0w) 2本目は早々に千切れて一人旅だが悪く無いタイム。 102.09/17-1 C59 34:11(258.0w) 【鉄壁のアシスト陣に囲まれて自己ベスト更新!!】 101.09/15 C59 38:29(250.4w) 夜ヤビツ。250w目標で良い感じ。 100.09/13-3 C59 47:21(195.0w) 夜の部 田中さん・リョウ君と!!年間100本達成!! 99.09/13-2 C59 42:20(215.2w) 午前の部2本目。海君と!! 98.09/13-1 C59 37:36(247.2w) 午前の部1本目。海君と!! 97.09/11 C59 40:41(240.8w) 夜ヤビツ。結構な雨に降られたが問題無し。でも気温が下がってくると出るいつもの太腿の痛みが少し出ている。慎重に行こう。 96.09/09-2 C59 35:39(255.0w) マッチョイさん・イグチさんにツキイチさせてもらい、STRAVAで35:28と久々の自己ベスト更新!! 95.09/09-1 C59 39:49(233.5w) 40分ペースで2本目に備える 94.09/06-2 C59 39:43(229.7w) 二本目も海君にツキイチで何だかんだで40分切り! 93.09/06-1 C59 36:09(257.7w) 藤木さん・海君と。海君にツキイチで久々の36分台!! 92.09/03 C59 39:42(2452.4w) 夜ヤビツ 91.09/02-2 C59 42:32(217.4w) かさまさん・ゾノさんと!! 90.09/02-1 C59 37:19(248.4w) 雑兵ヤビツ練!!ミツさんを追って良いタイム!! 89.08/31 C59 39:29(243.5w) 夜ヤビツ まずまず!! 88.08/30-2 C59 37:26(247.9w) 海君と!!海君の全引きで好タイム!!ありがとう!! 87.08/30-1 C59 41:23(231.2w) yakiさんと!!40分切りまでもう一歩!! 86.08/28 C59 40:09(240.0w) 夜ヤビツ!! ZXRS→C59 へ 85.08/26-2 ZXRS 38:44(240.6w) マッチョイさん・雑兵メンバーと!! 84.08/26-1 ZXRS 39:22(238.3w) イグチさん、yasu_haさんと!!信号ストップ2回にしてはまずまず!! 83.08/23-2 ZXRS 39:11(239.2w) 2本目は藤木さんと!!ちょっと良くなった!! 82.08/23-1 ZXRS 42:55(216.7w) 八方ヶ原明け1発目、あれれ・・・w朝食後間が短かったからかな・・・ 81.08/16-2 ZXRS 39:25(231.0w) 2本目はノリスケさんと!!なんとか40分切り!! 80.08/16-1 ZXRS 37:47(243.7w) お盆休み最終ヤビツ。1本目は松さんと!!まずまず!! 79.08/14-2 ZXRS 39:22(234.6w) 2本目は隊長と二人で。230wペースで40分切り。 78.08/14-1 ZXRS 37:13(253w) 隊長と松さんのおかげで好タイム!! 77.08/12 ZXRS 42:56(206.7w) 早朝は雨で遅め(10:00)出発。のんびり目に。 76.08/10-2 ZXRS 38:58(238.2w) 2本目。暑い時間だが1本目より良かった。 75.08/10-1 ZXRS 39:13(234.3w) お盆休みヤビツ1発目。ぼちぼち。 74.08/08 ZXRS 40:45(237.4w) 初の仕事前早朝ヤビツ。 73.08/05 ZXRS 40:05(229.2w) 連続夜ヤビツ。脚が重いがなんとか40分切り。悪く無い。 72.08/04 ZXRS 38:29(244.2w) 夜ヤビツ。21-25℃。良い感じ。 71.08/02-2 ZXRS 38:50(226.6w) 更に暑い!!でも1本目と同じぐらい。パワーは低いのに。汗で体重が軽くなったのかな?w 70.08/02-1 ZXRS 38:55(234.2w) 暑い・・・後半垂れる 69.07/29 ZXRS 38:02(253.7w) 台風の影響で「奥多摩ステージ」中止、天気安定し涼しくなった夜にヤビツ。良い感触で登れた。 68.07/26 ZXRS 39:48(233.2w) 蓑毛6本の後にしては頑張ったよね!? 67.07/19-2 ZXRS 38:05(244.6w) 2本目は気温も上がり辛い状況だが、1本目より良く脚も回り悪くない感じ。 66.07/19-1 ZXRS 40:42(299.9w) 疲れもあってか1本目はあまり脚が回らない。 65.07/16 ZXRS 39:44(233.9w) 夜ヤビツ!! 連日にしてはまずまず。 64.07/15-2 ZXRS 38:33(235.9w) 二本目は松さんと一緒に出し切り!! 63.07/15-1 ZXRS 36:56(246.9w) イグチさんマツさんを追って36分台!! 62.07/12-2 ZXRS 40:54(225.1w) 二本目は更に暑い。。。菜の花台以降はダレダレ。 61.07/12-1 ZXRS 39:19(232.2w) 遅めの出発で暑い。。。信号2個フルストップ有りにしてはまずまず。 60.07/08-2 ZXRS 39:52(226.5w) 蓑毛の手前で100milesトレインから千切れ一人旅。ラスト1kmぐらいでチェーン落ち(リア外側)有り。 59.07/08-1 ZXRS 36:24(254.3w) マッチョイさんに完璧なアシストをしてもらって嬉しい36分台!! 58.07/01-2 ZXRS 39:17(233.2w) 2本目はマルタイさん・yakiさんの40分切りアシスト。マルタイさん40分切り達成!!yakiさんはもう一歩!! 57.07/01-1 ZXRS 36:10(255.6w) 雑兵・100miles合同!!暑くなり5:30スタート。久々の好タイムで上機嫌w 56.06/28-2 ZXRS 39:50(229.6w) 2本目は少し復調。藤木さんにお会いする。 55.06/28-1 ZXRS 47:22(188.9w) まったくパワーです。。。乗り過ぎ?暑いから? 54.06/24-2 ZXRS 38.12(243.1w) ノリスケさんにペーサーをしてもらい2本目も良い感じ。 53.06/24-1 ZXRS 37:41(246.2w) 37分台でまずまず 52.06/21-2 ZXRS 39:27(240.6w) 2本目もなんとか240w以上で無難に。 51.06/21-1 ZXRS 38:17(245.1w) 不調ながらも丁寧にブルドアップで無難にまとまった。 50.06/17 ZXRS 39:11 (242.6w) 夜ヤビツ。少し復調して一安心。 49.06/14-2 ZXRS 41:14(222.7w) 丁寧に登って左膝の痛みは出ず。 48.06/14-1 ZXRS 40:51(225.9w) 富士ヒル明けヤビツ。ダメだぁ・・・。左膝に痛み有り。 47.06/07-2 ZXRS 39:28(231.0w) 2本目はあまり無理をせず。 46.06/07-1 ZXRS 36:50(255.0w) 富士ヒル直前ヤビツ。なんとか36分台で悪くない!! 45.06/03-1 ZXRS 38:04(239.2w) 2本目としては良い感じ!! 44.06/03-1 ZXRS 36:42(250.ow) 富士ヒル1週間前コルサスピード投入!! 43.05/26 ZXRS 38:11(253.6w) 土曜夜ヤビツ。まずまず! 42.05/24-2 ZXRS 38:59(237.1w) 2本目はダイスケさんに付き位置で!!蓑毛で千切れる・・・ 41.05/24-1 ZXRS 37:42(254.0w) ダイスケさんと!!ちょっと良いリズムで登れたかも!? 40.05/19 ZXRS 37:56(256.6w) 夜ヤビツはやはり調子が良い。タイムはあれだけど・・・ 39.05/17-2 ZXRS 39:54(234.0w) 2本目はカゼトバさんと!! 38.05/17-1 ZXRS 39:00(245.4w) 1本目は一人で。ダメっすねぇ・・・。 37.05/12 ZXRS 38:58(258.8w) 土曜夜ヤビツ。タイムは今一だが脚も回り良いリズムで登れた。 36.05/10 ZXRS 40:43(231.8w) 木曜だが午後からダラダラヤビツ。ションボリ。 35.05/05-2 ZXRS 38:36(240.0w) チョウナンにカメラを付けてもらい後ろから撮影してもらった!! 34.05/05-1 ZXRS 38:49(239.4w) 前回から中1日で調子今一つだが、手堅くまとめられたと思う。 33.05/03 ZXRS 37:51(255.6w) 夕ヤビツ。後1分欲しかったところ。 32.04/30-2 ZXRS 38:56(240.0w) 雑兵ヤビツ練2本目 信号ストップ無し。2本目にしてはまぁまぁ。 31.04/30-1 ZXRS 39:38(237.6w) 雑兵ヤビツ練1本目 信号ストップも多く、調子も今一。 30.04/28 ZXRS 37:49(256.8w) 第四土曜で夕ヤビツ。ちょっと良い感触掴めたかも? 29.04/26-2 ZXRS 38:59(240.4w) 一人でヤビツ2本目。ダメだけど1本目よりは良い。 28.04/26-1 ZXRS 39:19(235.3w) 一人でヤビツ1本目。ダメっす。 27.04/22-2 ZXRS 40:32(217.9w) 雑兵ヤビツ練!!2本目 クンホリ特訓!! 26.04/22-1 ZXRS 37:58(247.4w) 雑兵ヤビツ練!!1本目 25.04/19-2 ZXRS 39:46(238.0w) うどんさん・松さんと2本目 24.04/19-1 ZXRS 38:44(245.3w) うどんさん・松さんと。工事信号1分ストップ 23.04/12-2 ZXRS 38:44(236.4w) カゼトバさん・スタントンさんと。カゼトバさん初40分切り達成!!!! 22.04/12-1 ZXRS 39:26(244.3w) スタントンさんと!!二人とも今一でションボリw 21.04/05-2 ZXRS 39:28(243.3w) 一人でヤビツ2本目。2本目にしてはまずまず。 20.04/05-1 ZXRS 39:12(246.2w) 一人でヤビツ。丁寧に。少し復調か。 19.03/29-2 ZXRS 39:48(227.9w) イグチさんと!!2本目 18.03/29-1 ZXRS 41:56(224.6w) イグチさんと!!1本目 17.03/15-2 ZXRS 38:34(238.3w) ダイスケさんと!!2本目 16.03/15-1 ZXRS 38:27(245.5w) ダイスケさんと!!1本目 15.03/11-2 ZXRS 40:11(235.2w) 雑兵ヤビツ練2本目!! 14.03/11-1 ZXRS 37:37(257.8w) 雑兵ヤビツ練with100milesさん!!1本目 13.03/01 ZXRS 38:30(253.3w) 名古木でヒロさんとバッタリ!!工事信号1分停止でこのタイムはちょっと嬉しい!! 12.02/24 ZXRS 39:00(260.2w) 第四土曜に夕ヤビツ!!パワーは出てるんだけどなぁ・・・ 11.02/18 ZXRS 37:50(258.1w) 雑兵ヤビツ練!!with100milesさん 10.02/15 ZXRS 39:09(248.6w) ダイスケさん(PaB)・松さんと!!ヤビ鰻!! 09.02/12 ZXRS 39:10(推定240w) 100milesさん・松さん・チョウナンと!! 08.02/08 ZXRS 37:47(256.2w) 一人でヤビツ。久々に37分台が出て嬉しい!! 07.02/01 ZXRS 39:55(248.3w) カゼトバさんと!! 06.01/11-2 ZXRS 40:58(233.8w) takeさんと!! 05.01/11-1 ZXRS 39:38(248.8w) タクミさんと!! 04.01/07-2 ZXRS 39:17(233.8ww) 雑兵ヤビツ練2本目!! 03.01/07-1 ZXRS 37:56(251.0w) 雑兵ヤビツ練1本目!! 02.01/03-2 ZXRS 40:30(235.0w) 2本目も松さんに付き位置!! 01.01/03-1 ZXRS 38:41(246.2w) 松さん・ちゃん壁・あさとっちとヤビツ初め!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2018年09月26日 09時30分16秒
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