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ばう犬

ばう犬

Apr 20, 2009
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 来る5月30日(土)、31日(日)、2days ワークショップ「実践ボディワーク/ロルフ・メソッドのテクニックを学ぶ」を開催いたします。このワークショップは、ロルフ・メソッド(ロルフィング、シン・インテグレーションなど)のセッションで用いる様々なテクニックを体験&習得していただくためのものです。
 ロルフ・メソッドの第1~7セッションに対応する形で、「実際に使えるテクニック」を紹介いたしますが、もちろんロルフ・メソッド以外にでも応用していただけます。
 今回は、筋-筋膜(筋肉を包む筋膜)に対して働きかけるテクニックが中心となりますが、資料を使って対象となる筋肉の解剖学からお伝えいたしますので、初心者の方でも本格的なテクニックを習得できます。
 また例年どおり、 2days ですが1日だけのご参加も可能なプログラムとなっています。


[体験&習得できるテクニック]

1st day
1.大胸筋と小胸筋に対しアプローチし、呼吸と腕の動きを自由にします。(第1セッション)
2.足部の関節を丁寧にリリースすることで、足部が重力による衝撃を吸収できるようにします。結果として体幹背部にかかる負担を軽減します。(第2セッション)
3.腰方形筋に対しアプローチし、骨盤をバランスします。(第3セッション)
4.内転筋群を精確に分化および活性化し、身体の中心軸を安定させます。(第4セッション)

2nd day
5.大腰筋に対し全長に渡ってアプローチすることで、骨盤をバランスし、および歩行動作を向上させます。(第5セッション)
6.脊柱起立筋群と多裂筋の関係を整え、体幹の安定を図ります。(第6セッション)
7.肩甲骨周りの筋群をバランスすることで、肩甲骨を適切な位置に戻し、腕の動きを自由にします。(第6セッション)
8.頸部前面の深層筋群に対しアプローチし、頸部の変位を修正します。(第7セッション)

* ワークショップの進行状況により、ご紹介するテクニック(数・内容)に変更があるかもしれません。
* このワークショップは、ロルフィングの資格を取得するためのものではありません。


日時: 1st day /5月30日(土)9:30~16:30


    2nd day /5月31日(日)9:30~16:30
会場: 渋谷駅近辺(お申し込みいただいた方にお知らせいたします)
受講費: 1st day 10000円 / 2nd day 10000円
定員: 1st day 16名 / 2nd day 16名
講師: 小川隆之 斎藤瑞穂

お申し込み:
・ お名前
・ 携帯など緊急連絡先(講師の急病などのお知らせ以外には使用いたしません)
 を明記の上、openpath@hotmail.com へお申し込みください。
 締め切りは、5月25日(月)とさせていただきます。





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Last updated  Apr 20, 2009 09:08:48 PM
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