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2012.08.10
カテゴリ：ダイエット
内臓脂肪燃焼に有効な食品成分については下記の通りです   内臓脂肪燃焼に効果的な有効な食品成分 今回は内臓脂肪燃焼に有効な食品成分の 一部ご紹介しようと思います   ■ギムネマ ギムネマは、正式学名をギムネマ・シルベスタと言って、 インド原産のガガイモ科のつる性の多年草です  ギミネマに含まれるギムネマ酸は、 噛むと甘みを感じさせなくする作用があって、 食べ過ぎ防止をできることから ダイエットに有効な食品成分とされています  最近ではギムネマのエキスを配合した、 ダイエット食品やサプリメントが販売されています   ■食物繊維 ダイエットをするとなった時に、 浮かべやすいキーワードの一つですが、 食品に含まれる成分のうち人間の 消化酵素で分解されにくい成分の総称の事を言います 食物繊維は、豆、穀類、野菜、きのこ、 海藻などに多く含まれていて、野菜や植物に含まれるセルロースや、 ペクチン、動物に含まれるチキン、 またオリゴ糖なども食物繊維に含まれます   人間の消化酵素では、分解されにくい性質なので、 消化が遅くよく噛む必要があるので、 食べ過ぎや過度の食欲を抑える効果があることから、 摂取カロリーを抑えて肥満防止にも繋がります ■カルニチン（Ｌ－カルニチン） カルニチン（Ｌ－カルニチン）は、体内でエネルギーを生産する時に、 脂肪からエネルギーを取り出す為に必要な成分です  最近ではエネルギー代謝に関わるだけでなく、 摂取するだけでもダイエット効果があることが分かってきていて、 カルニチン配合のダイエット食品が多数販売されています カルニチンが多く含まれている食品としては、 羊や牛の赤身の部分にたくさん含まれています   羊肉が苦手な方は、牛肉でも十分に摂取することができます  ブリ、サバ、カツオ またツナ管でも摂取することができます 赤貝にも多く含まれています、 お肉などはカロリーなどが少し不安ですが、 その点、良好と言えます  このカルニチン（Ｌ－カルニチン）を多く含む食材は、 種類がそこまで多くありません  微量に含まれているのであれば、 たくさんあるいのですが、 サプリなどで、摂取することもおススメできます ■大豆サポニン これは大豆に含まれる配糖体の一種で活性成分の一つです 大豆の苦味や渋みの主成分で、 大豆製品の風味に影響する成分で、強い抗酸化作用や 過酸化脂質の生成を抑える作用もあり、 がん予防や動脈硬化予防、肌の老化防止効果があります 内臓脂肪燃焼という部分で見ると、 体内で脂質の過酸化を抑制することで、 代謝を促進する働きがありダイエットの効果が期待できます  高野豆腐、納豆、豆腐、豆乳、湯葉、油揚げなどの 大豆加工製品から摂取することができます  食べ物できをつけることも大事ですが、 食べるときに一緒に飲んでいただくと 脂肪や糖分をカットしてくれるハーブティをKireiではご紹介しております それが【Kirei Wカットスリムハーバルハーブティ】です☆ やめられない糖分、脂っこい食事にぜひ 一緒にこのハーブティーを試してみてください 詳しくはこちらをご覧ください↓ PC Kirei Wカットスリムハーバルハーブティ  Kirei Wカットスリムハーバルハーブティ  モバイル Kirei Wカットスリムハーバルハーブティ  PS. 楽天ランキング ダイエット部門 ２位、３位、４位独占獲得！  自然由来有効成分、 お徳なサプリメントなら 通販サイトKirei↓ その他、話題の限定商品も！？  携帯の方はコチラから  pps. Kirei美容事務局のKireiファンページを始めました♪ 宜しければコチラの方も宜しくお願い致します(´∀｀)/ http://www.facebook.com/kireibeauty /kireibeauty お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.08.10 18:11:21
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