ＢＥＡＵＴＩＦＵＬ★ＬＩＦＥ

以前あるある大辞典２で豆乳と黒豆を一緒に摂取するとダイエット効果がいっそう増すとぃうのが紹介されていました
何故黒豆がダイエット効果を増す力があるのか調べてみました
黒豆は皮うぃむくと普通の豆と同じで、黒豆の皮に秘密があったのです
黒豆の皮には「シアニジン」という色素成分が含まれており、これにダイエット効果があったのです
大豆に含まれるシアニジンは食事で摂取した脂肪を包み込んで、腸で吸収されるのを防ぎます
これによって脂肪をためこまない身体を作るためダイエットにつながるワケです
さらに、黒豆には血液をサラサラにし、血圧を下げる効果もあります
食べてから１時間で効果が現れる最大の特徴をもっています