325748 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

オーデナリィママ

オーデナリィママ

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
2012.11.06
XML
カテゴリ:おいしいもの
かつて植えてはいけないと書いたきくいも.jpgキクイモを収穫

食べるインシュリンと言われ、イヌリン(多糖類)を約60%含み、分解されフラクトオリゴ糖となり、腸内での糖の吸収を抑える。

ゆえに糖尿病、ダイエット、アトピーに効果があると言うので、オットーが植えた。

初めて茹でてサラダにした時は、煮え損なった大根のようでおいしくないと思った。

今回は収穫したてをスライスして干した。イヌリンは水溶性なので水につけたり、茹でてはいけないようだ。

スライスするとゴボウの良い香り、囓ると大根の感触。
天ぷらにしたら芋のような舌触り菊芋天ぷら.jpg

見かけは生姜だが、辛みはないので生でもぽりぽり囓れる。サラダにも添えられる。

天気が悪くなったので天日干しは諦めてフライパンで煎った。
少し甘みがあり、結構おいしい。菊芋フライパン.jpg


便利です。読書好きには必需品。特に片手でお茶を飲んだりお菓子をつまむ時も、読書を続けられます。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2012.11.06 22:37:36
[おいしいもの] カテゴリの最新記事


PR

Calendar

Comments

Ashly5050@ Re[1]:レイ ブラッドベリ(10/16) yarnamさん >『華氏451度』も好きでした…
yarnam@ Re:レイ ブラッドベリ(10/16) 『華氏451度』も好きでした。
Ashly5050@ Re[1]:大阪 池田市 伏尾温泉にて(10/13) yarnamさん >おはようございます。 >伏…
yarnam@ Re:大阪 池田市 伏尾温泉にて(10/13) おはようございます。 伏尾温泉は未体験。…

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

Ashly5050

Ashly5050

Rakuten Card

Favorite Blog

こんなの作ってみた… New! グランパ3255さん

阿修羅像を観に奈良へ New! ふろう閑人さん

娘とお出かけ キモノのQちゃんさん

アトリエ農園・抽象… yarnamさん
ぷうのあれこれ ぷう☆pouさん

Freepage List

Headline News


© Rakuten Group, Inc.