兼業主婦の備忘録

モト、腰椎分離症で年末から運動禁止の日々です。

最初は接骨院に通って、ストレッチと電気をかけてもらっていたのですが、
1ヶ月ほど経っても改善せず。
「腰椎分離症かもしれないのでレントゲンを撮ってください」と言われて
整形外科でレントゲンを撮った物の分からず。
他の医者を紹介されて、MRIを撮り影が写ったとのことで、
さらに詳しくヒビの様子が分かるCTスキャンを撮りました。
ごく初期の腰椎分離症とのことで、3ヶ月固定して春休みにまた撮影します。

硬性コルセットを勧められたものの嫌がり
普通のコルセットで過ごしていたのですが、
硬性コルセットをギブスのように外せない物だと思っていたようで。
12月27日に採寸をして、1月4日に出来あがってきました。

「好きな色はある？」と聞いてくださり、黒でお願いしました。
ブルーやピンク、ハート柄や迷彩なんてのもあるんだって。



塾の椅子が固いと言うので、骨盤座布団も買ったけど使いません
確かに座るとコルセットが上にずれるので着け心地はよくなさそう。
帰宅後すぐに外してしまうので、最初にいただいたやわらかい方を着けさせています。

コルセットは専門業者にお願いするので、代金は一時立て替えです。
53,000円強でした。
7割が協会けんぽから、前橋市は中学生までの医療費が無料なので
残りの3割が市から返還されます。
安くない物なので、しっかり装着させます。

休んでいる間も何か運動出来ないか？と聞いたところ
腰を曲げない筋トレ（腕や足、プランクなど）はOKですが、
水泳はNGだそうです。
硬性コルセットをしていて動ける範囲ではランニング程度をしていいようですが、
最初の1ヶ月は安静にしていた方がいいそうです。

コルセットは洗えないそうなので、今の時期でよかったです。
部活もこの時期は大会がないので、しっかり休んで元気に復帰してほしいです。