最近の悩み・・・まさに、タイトルそのまま

１週間前に、インフルエンザの予防接種を受けに行って、

久しぶりに体温測ってみたら、３５．４℃

もともと、昔から、平熱が３５℃台で、低いなぁとは思っていたけど、

最近、低体温のデメリットを詳しく知り、ちょっと慌ててます

この一週間、毎日測っているけれど、いつも３５．５℃前後

今朝なんか、３４．９度よ！！

どうやっても３５℃以上にならない！！

やばいなぁ

３５度は、ガン細胞が好む温度だって・・・

ホルモンバランスも崩れ、更年期障害も重症化し、免疫力低下により風邪を引きやすくなる、新陳代謝後退による肥満　等等

低体温の項目見てみたら、いろんな弊害があって、背筋が寒くなった・・・

いやだいやだ

病気のオンパレードになっちゃうじゃない

体を温める効果のある生姜なんかは、いつも心がけて摂ってるんだけどねぇ

やはり、運動不足が原因か

要するに

今のこのゲキ太りは、低体温も一因になってるとみた！

先日、ダイエット宣言したけれど、

体温を正常値に上げれば、自然と新陳代謝があがり、やせ体質になるということだよね

よし！

またまた、今年の目標

今年中に、平熱を３６度以上にするぞ！