お家ときどき食事のちたまに外出

ちょっと前進(^^)

パニック障害で平日はほとんど引きこもり状態だった私ですが…。 (--;) やっと最近落ち着いてきたので、病院（10分圏内）への車の運転や、軽～い散歩、混んでいない店での飲食や買い物くらいなら、なんとか一人でも出来るようになってきました。 ε＝(-。-;) そして今日、意を決して近所の混んでいるスーパーへ…相変わらずの混雑を見つめながら、道路向かいで悩む事20分。 (´｀;)゜゜ 足が痛くなってきて、諦めてコンビニへ行きました。 (T_T)゜゜。 しかし、ここで諦めてしまったら前に進めない！と思い、再びスーパーの前へ！ ((>_<)) 一大決心でスーパーの中へ入り、入口のすぐ近くにあったゴールデンキウイを２個だけとってソッコーレジへ…順番待ちの間、意識を金額の計算とお金の準備に集中して、お金を払い、無事に店を出る事が出来ました～！ 。゜゜(T∀T)゜゜。 何ヶ月ぶりのスーパーだろう！(゜∀゜) なんの変哲もないキウイですが、私にとっては大切な記念品になりました！ (^0^)/ 次回はスーパーの入口から見てフルーツの次のコーナーにある野菜（何かしら？）を買おう！ いつかまた、普通に電車や飛行機に乗れる日々に戻れたら、その時は沖縄のキレイな海が見たいなぁ～♪ o(^▽^)o このキウイは、今の私に差し込んだ希望の光です☆

今日は雷が激しい…。

自宅の近くでバリバリ鳴ってて怖いよぅ。 (T。T)゜゜。 昨日は天気が良かったので、ペットショップに旦那様と二人で癒されに行ってきました。 f^_^; ロップイヤーラビットを撫でたり抱っこしたり、手からリンゴを食べさせる事も出来て、本当に癒された～！ 可愛すぎる！o(≧▽≦)o ワンコのとこにはむっちりコロふわの柴犬を発見！！ 抱きしめたい！ 動物は癒されますねぇ♪ (^´∀｀^)⊃ 実際にペット可のマンションに引っ越して落ち着くまでは、まだ二ヶ月以上あるのですが、今からワンコかウサたんで旦那様と水面下の争いが…（笑）

ロップイヤーに癒され～♪

今日は暖かかったので近所のペットショップまでお散歩しました☆ ロップイヤーという垂れ耳のウサギを熱い視線で見つめ続けていたところ、 店員さんがケージから出して、なでなでさせてくれて、ウサギがその状況に慣れてきたら、 抱っこもさせてもらっちゃいました♪（＾＿＾）☆ まだ子ウサギなので毛はふわっふわで、体温も人間より高いので温かくて、 両手で顔を洗う愛らしい姿に、本気で購入を考えてしまいました。(^_^;) もともとマンションに引っ越すのをキッカケに、トイプードルかダックスフンドを飼うかで 迷っていたのですが、ロップイヤーが可愛すぎて、かなり迷ってしまいそうです。

今日は牡蠣鍋♪

春とは思えない寒さ(+_+) そんな夜は牡蠣鍋♪ ぷりっぷりで美味しかった～！ 牡蠣好きの旦那様も大喜びでした。 (^o^)／♪＼(^-^)

2月22日

一週間ほど前、スーパーで298円で売られていたチューリップ。 店員さんも何色かご存知なかったのですが（笑）今朝起きたらピンクの花が咲いていました♪ 嬉し～O(≧∇≦)o

10日の日記

最近何をするにも気力が出なくて、スーパーに買い物にも行けない状況が続いていました。 以前からパニック障害で大学病院に通ってはいたもののそこに専門医はいないため、 専門医のいる病院で一度診てもらわなくては…とず～っと思っていて、でもやはり 実行するまでの気力が出ず、毎日「行かなきゃ」と思うだけの日々。(￣ー￣) そんな中、一昨日のテレビでパニック障害からうつ病も併発したりするっていうのを見て、 ついに昨日意を決してパニック障害とうつ病を専門とする病院に行ってみました。 カウンセラーに話を聞いてもらい、院長先生に病気の詳細や治療の過程を教えてもらって、 抗鬱剤の一番軽い薬と、いつものパニック障害の薬をもらい昨日の夜飲んで寝ました。 すると今日の夕方頃、せっかく薬を飲んだんだから何かしなくちゃという思いもあり、 珍しくやる気が出てきて、やっとスーパーに買い物に行ってくる事が出来ました。 薬のおかげか、飲んでいるという安心感からか、いつもは苦しくなるレジの順番待ちも 全く気にせず普通に通過出来ました。ヽ(；▽；)ノ 病院に行くまではおっくうで色々と理由をつけては先延ばしにしてしまっていたけど、 ちょっとしかないやる気を振り絞って（笑）病院に行って良かった～。（＾Ｏ＾☆♪ きっと時間はかかると思うけど、一人きりの時でも、いつか普通に「出掛けたい」と何気なく 自分で思える日がくるといいな。(￣▽￣) 明日は休日だし、旦那様を誘ってたまには自然の多い所にでも行こうかな。o(^▽^)o

7日の日記

バレンタイン用のプレゼントのネクタイが届きました♪高級感があって素敵～！

スロージョギング

昨日ホンマでっかでやっていたスロージョギングというのをやってみました。 踵を着かないでちょこちょこと走るのですが、何故か着地の度に踵に痛みが…。 でも近所のスーパーに行って買い物して家に帰ってくる頃には軽く汗ばんでいて、 超～久しぶりに運動したって感じで気持ち良かったな～♪（＾∇＾） いつもの買い物も普通に歩くだけじゃもったいないよね！ ECOバッグ片手にヒョコヒョコ小走りする姿を道路ですれ違う人に笑われているような気がしてならないけど…。f^_^;) 今度こそ三日坊主にならないように頑張るぞp(^_^)q

17日の日記

17日の日記

17日の日記

17日の日記

楽天で購入したノルディック柄の毛布をソファーカバーにしました♪ 943円の割には可愛くてふわふわ～(^o^)