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2008.08.19
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ダイエット成功したら焼肉に行きます、ぎるどまです。
どうやら痩せるためには泳ぐより水の中を延々と歩く方が効果的みたいです。 歩くと下っ腹の運動になりますし、何より長い時間有酸素運動ができます。 というわけで今日は歩きっぱなし二時間で5km。 何故かプールに行って足の裏に豆ができました(笑) 体重も歩き始めて2日で1.5キロってのは上々ではないかと思ったり。 明日は上半身の筋トレもしていこうかな･･･ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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