ザ・バックステージ

毎月ゴールドジムのWHEY PROTEINを
フィットネスショップの宇井ちゃんから頂いている。

ここ数年、
若い頃よりもサプリメントに気を使うようになった。

そのひとつにプロテインがある。

そもそもプロテインとは、
たんぱく質のことで食品であってクスリではない。
保存状態が悪ければカビも生える。

人間が生命維持に必要な3大栄養素の一つだ。

たんぱく質＝プロテイン、
炭水化物＝カーボハイドレイド、
脂質＝ファット

特に女性は誤解しているようだが
プロテインを摂取するということは髪の毛や皮膚（お肌）を構成している大切な材料を体に与えることになる。

ここ15年くらいで
プロテインは昔に比べて格段に高品質になった。

胃腸への負担が少なくて吸収時間が早いのが特徴。

昔のように牛乳で混ぜる必要もない。

その代表がWHEYプロテインである。

ところで、
WHEY（ホエイ）とは乳清の意味。

分かりやすく説明すると、
ヨーグルトの蓋を開けたら上に溜まっている透明な液体のことだ。

さて、肝心な僕のプロテイン選びのポイントだが、
袋の裏には必ず100ｇあたりの＜栄養成分表示＞が書いてある。

そこにたんぱく質の量が書いてあるが、
注目はその下にある無水換算（製品に含まれる水分を飛ばした場合）という表示だ。

僕は無水物換算で90％近くの純度を選ぶことにしている。

バナナやイチゴ、チョコなど味が添加してあるプロテインは
含有量を減らして味のフレイバーを加えているから
その分だけ少ないと言うことになる。

だから、
なるべく有量が多くてBCAAやペプチドが含まれている製品が良い。

その点、
ゴールドジムのWHEY PROTEINは健康にも美容にもパーフェクトだ。

そういえば、
以前PRIDEラスベガス興行に行ったとき、
税関で大勢のスタッフの中から自分だけ止められて荷物検査を受けた。

荷物の中にプロテインの粉を透明のジップに入れていたら
検査員が薬物と誤解したらしく、
ちょっとした騒ぎになりかけたことがあった。。。

海外に持ち込むときは気を付けましょう！