ザ・バックステージ

昨日は体調不良により
軽い頭痛で体が重く、やる気が限りなくゼロに近かった。

だが、
そんなことを言ってられないので
鉛のように重く感じる体を引きずるような感じで事務業務をこなし、
パーソナル指導をしてからプロクラスのフィジカル＆打撃指導。

ちょっと体が動くようになったので
モチベーションは全くなかったがトレーニングをしてみた。

案の定、
手首と肩の痛みからダラダラとインターバルも長くなり集中力に欠ける。

やろうと思えば出来る中途半端な痛みなので
やる気がおきない方に問題を感じる。

「や、やめようかな・・」とも思ったが、
逆にやる気がないからこそ最後にスクワットをやってみた。

意外と出来た。

と同時に
少し回復して元気になった。

血行が良くなったからだろうか？

さて、
ダイエットチャレンジ企画も序盤を過ぎて
効果が現れている人と
そうでもない人と別れている。

体力が安定してくるであろう来週からは
最終兵器のエクササイズを導入する。

これはかなり効果的なエクササイズだ。

隣の道場ではベルの「アッカ・アカデミー」で賑わう。

生徒の増えだし
試合の近いベルにサムライTVの取材も入っていた。

この模様は来週の16日のサムライTVでCHECK！