amazing baby

わが家全員で「量るだけダイエット」を推進中。
一日一回、同じ時間に同じ条件で体重を量るだけ。
そう、N○Kのあの番組で紹介されていた……。

別に減量しようというつもりもなかったのだけれど、
体重計を新しくしたのを機に、なんとなくスタート。

前日のどのような食行動、運動量が
当日の体重に反映されているか、
なんてことに、量るたびに頭を巡らす。
なるほど、と思い当たることも多々あり。

メタボなお腹が気になる夫は、
スタート当時、連日のように体重が減っていき、
いちいち家族に報告していたのだが、
ある一定の体重になると、ほぼ不変となった。

「もしかすると、これが今のベスト体重なのかな？
　いやいや、からだのほうで抵抗するらしいから、
　しばらくすれば、また減っていくのかも♪（うきうき）」

というのが夫の弁。

体重を気にかける生活が始まったとたん、
極力夜の散歩に出かけるようになった。

散歩の運動量が体重に反映されてると思ったのか……。

乱高下を繰り返しているのが娘で、
極端な食生活であることを実感しているようだ。

ま、若いうちは簡単に体重減るからね。
リバウンドを繰り返しているうちに、
簡単に体重が減らなくなっていくから、ご用心。
うひひ。

私自身も、量り始めた時に比べて2キロ近く減った。

特に減量を考えずに暮らして来たけれど、
なんとなく「目標体重」を自分勝手に設定、
チャレンジしていきたい気分になる。

心理学などでは、こういう現象について
ちゃんと説明する文言がありそうだな。

毎日体重を量っては溜め息ついていると言う母。

夫のように、
減少傾向が止まった状態が続いているのかしら？
今のあなたのベスト体重ってふうには、
受け取れませんかね。

もっとも、先日一緒に高級ホテルに泊まった妹によれば
「ともかくたくさん食べてた」らしいので、
体重を量るくらいでは食行動に変化が起こらないのかも。

その人の性格にあった方法でないと減らないのかしら。
レコーディングダイエットでも勧めておこうかな。

食欲の秋到来ではあるけれど、体重のゆくえやいかに？