病みブロへようこそ

いろいろあって精神的につらいけど、それをチャリに持ち込まないように・・・。
実はこれが一番難しい。

3:50に起床。
4:15出発。

せっかくアドバイス頂けるのに参加しないてはない。
時間ギリギリに。
いきなりS藤先生登場。私と同世代。

すでに2本やってる方も。
まずはならしで上り始める。

すると背後からペーサーが・・・。
すぐそれに付く。
まだアップが十分でなくついていくのがつらい。

ゴール地点で倒れそうになる。
S監督からまたポジションについて指摘を受ける。
今日はステム短くしたT800です。
「大分よくなったけど・・・」。

サドルが前下がり気味になっているので、修正される。
下ってまた始まる。

このコースはコースできつい。
フミさんとO瀬さんが良いペースで・・・そしてS藤先生も。
私もがんばる。
最後離される。

次は400mダンシング練習。
これがきつかった・・・こんなにきついとは思わなかった。
つい座りたくなるのを我慢する。
重いの回し過ぎと注意され、軽くする。
2本だったけど、脚が焦げた。

そこでまたポジション修正。
ステムを上げる。さらにサドル高も調整。

そしてスタート地点へ。
不思議としっくりくる・・・足が回る。
フィッティングは不思議だ。

S藤先生先頭で先頭交替しながら。
後半、フミさんとS藤先生に抜かれ千切れそうになるがツキ位置で最後まで行けた。

脚、攣りました。

一人じゃ絶対できない強度だ。
こういう練習をしていると、出力なんてどうでもよくなる。
だってふだんよりずっと高強度で練習できるから。

最後は、S藤先生と遠回りで帰る。
先生、元気だ。

頭空っぽで練習できました。
感謝！