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2023.11.25
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今日は寒いです
最高気温が13℃
着るもので調節して過ごしています

ここ数年気に入って使用しているライザップの着圧タイツ
血行がよくなるせいか、下半身が暖かくなって
かなり、役に立っています


【11/25はポイント10倍~】ライザップ 着圧 タイツ レディース 秋冬 カロリー消費 ウォームタイプ 美脚 加圧 80デニール あたたか 暖かい 引き締め あったか 脚細 M-LL グンゼ RIZAP GUNZE RZW205


昨日、気になっていた
ローソンの低カロリーパンを買ってみました



大きさは5個入りのミニパンより気持ち大きめ


 

くるみ&クリームパン
 1個あたり113kcal


 

こちらはミルククリーム
1個あたり98kcal

どちらも低カロリーでしょ?
パン自体はとても軽いです
チーズクリームはもちろんのこと
ミルククリームもかなり甘さ控えめ

2個入りで税込み149円
う〜ん、安い食パンが一斤買えちゃう?(笑)

ちょっと小腹が空いた時や
基本、朝は炭水化物をとらない私が
ちょっとお腹に入れるにはいいですね


楽天Edyにチャージをしてしまったので
これを使い切りたくて
コンビニで買い物をしてみました(笑)


※※※※※※※※※


夫が帰宅しました
2時半に家でお昼
野菜たっぷりのけんちんうどんおうどんでした


なので夕飯は軽くていいというのですが
豚しゃぶが食べたいと。。。

えっ、それ軽い?(笑)



夫が買ってきた上州豚
臭みもなく美味しかったです

お肉はこれで450g
3  /4、食べました〜〜(≧∇≦)



今日は新体操大会のリハーサル
明日の大会はじぃばぁも見に行きますちょき







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最終更新日  2023.11.25 20:45:12
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