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2006年04月10日
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今朝の測定結果、61.0キロ、体脂肪が33.8％！
自分のからだ、正直でビックリです～。 体脂肪、ふえ～(-_-;) いや～、ここ数日、運動もせず、ひたすら寝ていたかんじなのです！ なんかダルーくてダルくて、なんにもやる気がおこらなくて。 布団のなかにいる時間がえらく長かったんですよね～ そしたらこの体脂肪の上昇。運動しないとあっというまだな～。 実は昨日計った時34％で、ショックのあまりにブログ書かなかった(^_^;) 卑怯？いや～そういう気分の日もありますよ・・・。 今朝は覚悟してあえて書いた、自覚のために（笑） いや～それにしてもからだは正直だな～。 体脂肪が増えたことに非常に危機感を感じております。 以前書いたように３０％きりたいもん なかなかモチベーション維持できないところがつらいけど、がんばらないとな。 ゆうべから、パワーヨガのＤＶＤ開始したので、1日10分くらいはしっかりやるべ～ あ、あとステッパーもね。最近やってなかったんで少しは動かしてあげないと！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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