偏頭痛すごくて

昨日は夜中から偏頭痛がすごくて大変だった 夜中は割れそうなぐらい痛くて、とりあえず我慢して寝たけど 起きても痛いので　冷えピタ半分にカットして両方のこめかみあたりに貼ってみた とりあえず冷やさなきゃ～って💦 目がチカチカして　なんか稲妻みたいな模様が見え始めたので こりゃまずいとおもって眼科行こうと思ったんだけど とりあえずネットで調べたら、閃輝暗点っていうのがでてきて 脳の血管の収縮が原因で　とりあえず安静にしてるしか手がない 15分ぐらいしたらその状態は無くなって また偏頭痛がひどくなった ここで頭痛とか起きないほうがやばいらしい ちょっと良くなったりまた痛くなったり繰り返して なんとか夕方にはマシになってきました。 今日は大丈夫そうです。 昨日のごあん 温野菜サラダと　ロカボ麺使ったタラコパスタです たらこ、ベーコン、ナス、しめじだよ 夜はプチ断食しちゃった～ 作るのめんどくさかったし、、、 まだ調子悪かったので 旦那が帰ってきたときも何もせず 自分でやるからいいよっていうことで～ パックごはんと焼き鳥のレトルトで焼き鳥丼にしてた。 レンジの使い方がわかんないっていわれて パックご飯はあっためてあげましたけども(笑)