走走走 歌唄歌 走ること、歌うことのお薦め

２月９日(水) ランニング お休み
２月の合計 ９１ｋｍ、目標まであと ３０９ｋｍ

どうしても９日中に済ませないといけない用事があり、また風邪気味でもあったの
で昨日に続き走らず。

本日(２月１０日)の体重測定、

５５．５ｋｇ、１３．９％ （２月８日比、プラス０．７ｋｇ、体脂肪率、プラス０．４％）
目標まで ２．３ｋｇ

目標をぶち上げてから、どんどん遠ざかる毎日。スタートした２月１日の数値が

５５．２ｋｇ、１２．６％

だったから、体重で０．３ｋｇ、体脂肪率で１．３％増えてしまっている。
でも２月はまだまだこれから。地道に努力を重ねよう。