自己効力感で日本を元気にするブログ

～その船は今どこに ふらふらと浮かんでいるのか
　その船は今どこで ボロボロで進んでいるのか
　流されまいと逆らいながら
　船は挑み　船は傷み
　すべての水夫が恐れをなして逃げ去っても

　その船を漕いでゆけ
　おまえの手で漕いでゆけ
　おまえが消えて喜ぶ者に
　おまえのオールをまかせるな～
作詞・作曲：中島みゆきさん

本日はTOKIO「宙船(そらふね)」を引用し
白髪の仕組み(知識で逆らえる？)を

即効性のある対処法は血流

～その船は自らを宙船と忘れているのか
　その船は舞い上がるその時を忘れているのか
　地平の果て 水平の果て
　そこが船の離陸地点
　すべての港が灯りを消して黙り込んでも

　その船を漕いでゆけ
　おまえの手で漕いでゆけ
　おまえが消えて喜ぶ者に
　おまえのオールをまかせるな～</font>

それ以外の生活習慣の智慧。
喫煙は当然ながらNG、麺類は定食に変えて栄養分を。
PCワーク・スマホ使用時の姿勢や
睡眠姿勢（枕）も大事

～何の試験の時間なんだ
　何を裁く秤(はかり)なんだ
　何を狙って付き合うんだ
　何が船を動かすんだ
　何の試験の時間なんだ
　何を裁く秤なんだ
　何を狙って付き合うんだ
　何が船を動かすんだ～</font>

日々のストレス対策も重要。

政治への無関心で無駄遣い(増税)を許す
のではなく、政策の評価や社会情勢にも
関心を持ち自衛の投票・投資・節税で
生活を守るオールを取ろう！

　政治を分かり易く ＠ POTETO　https://poteto.media/

　NO YOUTH NO JAPAN @ 選挙ドットコム
　https://go2senkyo.com/articles/tag/no-youth-no-japan

　行政への入り口 ＠ PoliPoli Govhttps://polipoli-gov.com/

～その船を漕いでゆけ
　おまえの手で漕いでゆけ
　おまえが消えて喜ぶ者に
　おまえのオールをまかせるな

　その船を漕いでゆけ
　おまえの手で漕いでゆけ
　おまえが消えて喜ぶ者に
　おまえのオールをまかせるな～/font>

孤独・いじめ等のお悩み相談窓口
(無料・匿名、チャット・電話など)はこちら↓
　https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/

家事・介護に追われる若者・学生(ヤングケアラー)
に支援情報を広めよう！！
　・共有コミュニティYancle community(ヤンクル)
　　https://yancle-community.studio.site/
　　※元ヤングケアラーの社会福祉士や看護師など専門家が
　　　オンライン相談で支えてくれます。同じような苦労を
　　　している仲間同士で悩みを吐き出せるWebコミュニティ。
　・その他の相談・支援窓口（厚労省サイト↓）
　　　https://www.mhlw.go.jp/stf/young-carer.html


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