こどもの日・・・・・？

まー、いいか。子供いないしｗ

柏餅だけは食べたいけど。。。

Uターンラッシュのニュースを見ては、

夫婦二人で「あーはははｗ。渋滞にはまってやがるｗ」

と、指を差しながら笑っています。

ほぼ仕事していて、ちょっとうらやましいとか。。。。

そんなわけぢゃないもん！！(*｀Д´*)

と言うわけで（どんなわけ）

たまには料理のレシピとか書いちゃおうかな～ｗ

ってか、料理かどうかはわかりませんが、

好物のものをご紹介～。

ダイエットしていますので、朝食はパンとか食べません。

でも、良質タンパク質とビタミンは取ってますよ～。

それは・・・・・

ヨーグルトにフルーツｗ

普通じゃん！

と、思ったあなた、

大正解。じゃなくて・・・・

ちょっと秘密が。

ヨーグルトは、カスピ海ヨーグルト。

自分で作ってますよ。

以前も作っていたんだけど、継ぎ足しで作っていたら、

やはり雑菌のためか、たねが弱くなってやめちゃった。

今回は、毎回容器を煮沸消毒して作っているため、

数ヶ月たった今でも、もっちり。酸っぱくない。おいしい～～～。

今では機能性ヨーグルトができて、

腸にまで働くビフィズス菌が含まれるヨーグルトが、普通に手に入りますが、

昔はカスピ海ヨーグルトくらいしかなかったんだよね。

で、味も好きだし、自分で作るから安いし続いています。

そして、ヨーグルトの上にかかっているのが蜂蜜。

この蜂蜜にも秘密があります。

横に写っている「マヌカ蜂蜜」をかけているんざます。

このマヌカ蜂蜜は、普通の蜂蜜と違って抗菌作用があるんです。

うちの旦那、下痢P体質なもんで、ピロリ菌をやっつけるこのマヌカ蜂蜜は必需品。

風邪ひいてのどが痛いとき、スプーン一杯をゆっくりなめると、のどの炎症が治まります。

しかも！！

うまい！(≧▽≦)

でも、高い。(´-∀-｀；)

マヌカの中では、私が買っている奴は安い方なんだよね。

基準値があって、UMF10以上が良質とされていて、写真のはUMF６くらい。

でも、十分に効果はあると思ってます。

さて、もう一品 イカスミのスパゲッティー！

外ではお歯黒になるから躊躇するけど、うちでなら問題なし！

しかもおいしい～～～～ｗ

２人分

タマネギ半分、ニンニク一片、イカ（あれば）

細かく切って、オリーブオイルで炒めます～。

そして、イカスミの元を入れて混ぜるだけ。

できあがり～。

写真、おいしくなさそうだね・・・・・

でもね、うまいんだよ～～～ｗ

うちは２人分と言いつつ、２．５人前あるんで、ちょっとグレーっぽいね。

楽天では売っている店がほぼ無い・・・・・しかも高い(´-∀-｀；)

私は近所のKALDI（カルディ）でコーヒーを買うついでに買ってます。

５００円くらいだよ。（４個入りかな？）

近所にカルディのあるかたは探してみて～。