MELS cafe　Ｙoga・ハーブ・クレイ・アロマ

今年は本当に寒いです。
暖房入れずに、湯たんぽ２個使いしています。
背負い真綿入れてちゃんちゃんこを作る予定でしたが
寒さで縫物する気になれません。。。

明日のヨガは気合です。
ニュースステーションでスピードスケートの小平さんがトレーニングを紹介していて
動物のような背骨を意識しているとか。
面白いなと思いました。
これはヨガでも共通しています。
明日は背骨をテーマにやっていきます。