caje家のねこ日記&たわごとｗ

私ら夫婦2人とも「健康のために～」という理由では何も長続きせず。

ところが・・・この頃夫が歯磨き時に怪しいポーズをとっている。

気のせいか？とおもいつつ様子を見ていたら、やっぱり怪しい！！

それは何か健康法的なものですか？

私　「ねぇ、それ何やってんの？」

夫　「片足立ち」

・・・・・・・・・・・ｲﾗｯ

そこまでは見たらわかるっつーの！！(#ﾟДﾟ)

聞きたいのはソコじゃないっつーの！！ (#ﾟДﾟ)

調べたら諸説ありましたが、ナント、

『片足で１分半立っているだけで、

１時間ウォーキングしたのと同様の脚の筋肉強化になる』

らしい。

もちろん筋肉だけで 心肺機能の向上や、カロリー消費は関係ありませんｗ

それでもさ・・・・

筋肉大事ぢゃん？

基礎代謝上がっちゃうぢゃん？

プルンプルンの太腿がキュってなっちゃうんぢゃん？？

足が引き締まったら○×△※☆♡♪？？

（いろいろ妄想中）

邪念いっぱいの動機（ほぼ妄想）で、私も真似してみた

最初は普通に片足を5～10ｃｍくらい上げて「きおつけ」の姿勢。

結構グラグラする。利き足じゃないほうは、さらに。

１分半って思ってたより　なげ～～～

ところが数日続けていると、慣れてきて、さらにいろんなポーズで片足立ちしてみる。

バレリーナのように、片方を後ろへ

バレリーナのように、片方をくの字に

バレリーナのように、両腕も上や左右へ

実際にコレをやっていたら、ある日気づいた。

バレリーナっていうか・・・

「コレ、ジョジョ立ちじゃね？ ;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ!!」

 
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上2つが正式な（？）「ジョジョ立ち」ポーズだとは思いますが（知らんけど）、

私は下の「ジョジョ立ち　ポルナレフVer.」でやってます。

 ※私が言う「ジョジョ立ち」とは、「ジョジョの奇妙な冒険の登場人物の立ち方」という意味で使ってます

なんかジョジョっていう字ばっか見てたら目がおかしくなってきた。

ゲシュタルト崩壊(・∀・)ｷﾀｺﾚ

肩こりがヒドイので、腕を上に上げることにより肩の筋肉もほぐれる！！

肩甲骨あたりの筋肉も引っ張られ、伸びてる。気持ちいい！！

片足立ち+腕を上　　で必然的に下腹もひっこむ！！

ＯＨワンダホォォーーー

これくらいなら続けられそうな予感

ついでに痩せたりしないかな～・・・ (｡-ε-｡)ﾎﾞｿｯ

目指すは、細マッチョ！！