僕もまた旅人

​​お久しぶりです。私です。

今更ではありますが、リングフィットアドベンチャーを入手できました。(でもSwitchは借り物)
せっかくなので、ここで記録をしていきたいと思います。
四十肩になっている気がする中年のおっさんは、リングフィットでどう変わるのか！？

●日常生活条件
リングフィット以外の意識的な運動はするつもりはないです。
食事制限はしません。基本的に普段の生活のままです。
・食事はたいていコンビニ弁当。
・お菓子は普段あんまり食べない。が、特に自制はしない。アイスはあると食べる。
・毎日ビールやチューハイを飲む。350ml2本が基本。

●体重測定タイミング
リングフィットの為に体重計を買いました。
夜、お風呂に入る前に測定します。基本的に、リングフィットを行った後になると思います。
体重と体脂肪率を残していきます。

●リングフィット条件
特に理由が無い限り、毎日実施します。夜、食事してビール飲んでから実施する事が多いと思います。
運動時間で30分程度を基準としますが、気分次第でそれ以上実施することも。25分は必ず実施。
フィットスキル：楽したいので範囲攻撃は躊躇無く使います。でも、基本的には満遍なく使っていきます。
ただ、おそらく腹筋スキルを多めに使っていると思います。ぽっこりお腹・・・
ジョギング：サイレントです。仕方ないね。
負荷設定：後述。


他に何か特筆しておく事あるかな・・・？まぁいいか。


■0日目の測定
体重：55.3kg
体脂肪率：18.0%
うろ覚えだけど、そんな離れてないので気にしない。
身長低いので、体重は驚くほどは少ないわけではないです。その割に体脂肪は割と多いのが現状。

ここで、肝心の負荷設定について。

実は、負荷設定18で既に8日目が終わっています。
では何故このタイミングなのかと言うと、9日目から負荷30に変更します。
負荷18が運動になっていないという事ではないですが、どうせなら最大負荷でやっちまえ！ということです。自分を追い込んでいこう！
でもまじで辛くなったら落とすと思います。


ここの更新は週1回ペースで実施していくつもりですが、たぶん気分でころころ変わります。
まずはクリア目標ですが、さてさて失踪はしないだろうか・・・​​