Canteen's tea

今日は朝ジムへ。
コアトレ、自重筋トレの後
マシンで脚の筋トレ。
ここまでで約30分。

そしてトレッドミル。
ランダムメニューで1時間10k
着替えて坂練1時間8.2k
トータル2時間18.2kでした。

今日は午後から用事があり
トレッドミル2時間で終了。
なんとなく物足りない気がするのは
トレミに慣れてきたからかな😉


明日はランオフ。

なかなか忙しい一日だったから
眠くて…もう寝ます。
おやすみなさい。