Canteen's tea

日本列島晴れ渡った今日
仕事が休みで朝から電チャリで外出
先ずは整形外科



通り道にある石手川公園
1週間前は殆ど咲いてなかった桜が
1週間で満開になった🌸
今週末が最後のお花見だろうな

病院のリハビリは筋トレ中心
なかなかハード
（明日は筋肉痛だ）

病院を後にしてジムへ
スイムのレッスンを受けた後自主トレ
25mプールをひたすらクロールで往復

息継ぎが上手くというか
自然にできるようになってきたような…

プール後交代浴して
再び自転車に乗って家へ向かった

少し遠回りして
桜を見に公園へ



ここの桜は少し遅めに咲くのだけど
今年はもう満開になっていた



花見客は少なくて静か　



寄り道した分
今日の走行距離🚲は長め



夕方散歩もしたし
今日はよく運動した1日


萩往還マラニックまでひと月だ
走れない今　何ができるかというと
歩き続ける為のスタミナを付けること

無理せず諦めずに
できることをやっていこう