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2021.10.11
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カテゴリ:血圧が高い




今朝の血圧測定
寝起きは相変わらず高い
たまに150オーバーもあってビックリする

早朝高血圧とは、朝起きてから血圧が上がる
までの時間が短く、急上昇してしまう状態を
いう
起床後1時間以内に測定した上の血圧が
135mmHg以上、または下の血圧が85mmHg
以上を基準として診断される
この血圧の変化は、外来で受診する際は正常値で計測されてしまうことが多く、見過ごされることが多いそうだ

ヤバい!

理由は、俺の腎臓病など、自律神経に影響
する病気に罹っていると、自律神経の乱れに
よって夜間も血圧が下がらない状態となる
ことがあり、そのまま朝まで高血圧を維持
してしまうらしい

あとは、休日明けの仕事へ向かうストレス

だから月曜日の起床時と朝食後ノンビリの
2回継続する

上の写真は2回目の測定
大体低いというか、正常値だ
2回目がまあまあだからと言って
油断大敵だ

陽が昇る頃に、パタッとならないように
一人暮らしは気をつけなければ…

さあ、今週も頑張らなきゃ👊




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最終更新日  2021.10.11 08:24:23
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