【健康コンシェルジュ 体が細くなると自然に体を動かしたくなる】
今日も一日おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。ご覧いただきありがとうございます。 少しずつ気温が高くなってきました。すると生き物全体が眠りから覚めてきたように外に出かける方々も増えてきました。その中には走っておられる方もおられます。走っておられる方を見て思うのですが、本当に走りたくて走っているのか?と。身体のため、とか健康のため、とか何かの目的のために走る方がほとんどなのではないでしょうか?子供の頃、無邪気に走っていた記憶なんてほとんどないでしょうけれどその感覚、いわば走りたいから走る、みたいな感覚で走っておられる方ってどれくらいおられるんでしょうかね。なにかしらん目的のために走ったとしても、仮に痩せるため、とかしんどいだけですよね。そんなん、いっそのことスパッとやめちゃいましょう。逆に大きなストレスになってしまいます。一番いい状態なのは身体が軽くなって自然に身体を動かしたくなるそんな気持ちになって初めて走ってみましょう。そんな気持ちにならない、って。まずはダイエットをするために走るなら走らずに食べないダイエットをしましょう。食べないと身体に良くない、って?それだけ言えるならあなたのお腹周りや太い脚をチェックしてみてください。それでもまだ栄養摂りますか?やるかやらないかそして信じるも信じないもあなた次第 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも免疫力や代謝力を促進し、健康体を作り、病氣にもなりにくいカラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただきありがとうございましたqqax3kud@hop.ocn.ne.jp