【健康コンシェルジュ 食欲の秋】
おはようございますあなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。ご覧いただきありがとうございます。食欲の秋になりました。美味しいものがそこらじゅうにあり食欲をそそりますね。汗もかく気温でなくなり、食べたものを自発的に運動しないと消費効率が落ちる時期でもあります。食べすぎにはご注意ください。この時期は一日一食でその一食を美味しいものをしっかりお召し上がりください。少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。少食は代謝力を上げる原動力です。空腹力http://amzn.to/2jJaVQC少食を生活の基準にすると今よりも免疫力や代謝力を促進し、健康体を作り、病氣にもなりにくいカラダになります少食を実践されることをオススメします本日もご覧いただきありがとうございましたtsansojpn@gmail.com食生活改善アドバイザー三双(さんそう) 敏郎