エレガントな幸福論

あなたの夢をかなえる「未来日記」

を読みました．
未来日記を書くことによって現実が近づいてくるという内容のものです．

著者の佐藤富雄さんの理想の一週間というものが書いてあったのですが，なんとそれは少し前に書いたものであるにもかかわらず，すでに実現してしまったそうです．

詳しくは本文に譲るとして．．．

私の場合はどうかなぁ．．と考えてみました．
(あくまで理想形です(^^))

・月曜日～金曜日
　朝６時に起きる．夫となごやかな時間を過ごし，会社に出社する．行きの電車は各駅停車と始発電車を乗り継ぐことにより，すわって通勤する．電車の中で，手帳を開き，仕事の段取りを考えたり，本を読んだりする．
　会社に着いてからは，仕事に集中する．特に午前中は資料の整理や新しいアイディアなどを考えたりという，自分自身で効率を上げられるものに集中的に時間を投下する．昼食は軽めにし，集中力が途切れないようにする．
　午後は，午前中の延長でなるべくすすめる．
　夕方，退社と同時に帰りの電車で夕食のメニューを考え(これは，朝のうちに考える場合もある)，買い物リストの作成をし，もより駅からの帰宅時に買い物．
　家に帰ってからは，少しリラックスした後，食事の支度．月曜日はテレビ(「名探偵コナン」)を見た後，夫とともに夕食にする．食休みの後，後片付け．日によっては洗濯の下準備をする(洗濯はタイマーセットし，翌朝干す)．
　夜は早めに寝む．

　お稽古のある日は，会社帰りに寄り，お稽古をする(この日は食事は別々で簡単に済ませる)．翌日に疲れを残さないよう，早めに寝む．
　お稽古に通うことで，常に新しい発見があり，日常生活にも応用してみようと思う．また，リフレッシュされることで，翌日からもがんばろうという気になる．

　他の日は，予定がなければ本屋かデパートでウィンドウショッピングをし，軽くお茶をしてから家に帰り，食事の支度をする．

・土・日曜日
　少し遅めに起きる．昼ごろから活動開始．友人と会ったり，展覧会に出かけたり，デパートでショッピングをする．夕方は早めに帰り，夕食の支度．
　特に日曜日は早めに寝む．

　週末は，時により，旅に出かける．旅先では目新しいものを見たり，楽しげなことを体験して過ごす．充実感と心地よい疲労感を感じて，明日への活力とする．


日々については体調さえよければほぼ達成できるのかもしれません．改善点を考えたほうがいいのかも．．．
週の後半になると疲れてくるので，土日にいかに回復させるかがキーかもしれません．