本日の昼食、これ。
しめて19.04キロカロリー。
中身はだいたい1.5センチ角ぐらいのタブレットで、そのほとんどは小麦ふすま。
これが胃の中で水分を吸ってふくらんで、空腹感が抑えられるという仕組み。
帰宅したらすぐウエストに巻いているサウナベルトは、あんまし汗は出ないんだけど温まって代謝を促進してでもいるのか、ちょっとスカートのウエストがゆるくなったような気がしないでもないような気がする。
来月の横浜までにぴしっとちゃば的ベスト体重に戻さないとね。
3週間だから…
週に1キロか…ちょっときっついかなー。