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2019年03月31日
カテゴリ：健康志向 !?
 さて、本日は3月晦日でございます！ かかと落し✤同好会 のみなさま、 いかがでござんしょう？ よろしかったらご一緒に。。。とお声掛けしたのが2/28でしたので ちょうどひと月経ちました。 細々とでも、毎日出来ていたでしょうか？ たまに抜けても、もどってこれてたでしょうか？ なにか気が付かれたこと、変わったこと、ありましたか？ 私も日々順調にトントンしていますけれど 例えば、瓶の中のドレッシング、 ずっとじっと置いておいたら、中がドヨンと沈殿しちゃうけど、 マメに振り振りしてると、つねに美味しそうに良くまざっている状態？ もしかして、このトントンも同じ効果あるよね。。。と思ったのでした。(笑) 血流を活発にしたり、骨ホルモンや、骨密度が増してくるのに役立ち、 表立っての直接的な自覚症状としてわかりにくくても、 からだの中では、密かに確実にお役立ちの「かかと落し」 根気よくトントンしていきましょう。 そうそう、今回は、 座ったままできる「かかと落し」ご紹介してみます。   ご年配の足元不如意のかたに対してでも、 座ったままなら、おススメできるかもしれませんね。d(^-^) また、私みたいに膝の調子に波があったりの場合でもOK! 同好会員の皆様、また、かくれ会員の皆様、 ここひと月の状況、感想など、 どんなか教えてくださると嬉しいですし、 お互いへの励みにもなりますぅ～🎵 よろしく、お待ちしていますね。 そして、 まずは、精神的健康寿命を延ばしましょうねぇ～～～🌼 そう、 一つ二つ不具合があっても、三つ四つ不安があっても、 又これからそんなことが生じても、 ちっとやそっとじゃ右往左往しない精神的健康寿命を、まずね!! ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ じゃぁ、いよいよ、今日は父のところへ 行ってくるかなぁ。。。。 ( ;∀;)🌸  ✤メールはこちらからお送りいただけます✤  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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