カテゴリ:健康志向 !?
先日、クラブまでの往路を全部歩き通せて 喜んでUPしました。 あのときは、途中写真撮ったりしつつ、ゆっくりで、45分かかりました。 さて、昨日はまたよく晴れて、時々花吹雪交じりの良い風も吹き~~。 ~ 🌸 ~ 🌸 ~ 🌸 ~ 自分では、ワセワセ歩けてたつもりなので、30分ちょいくらいだった? と、クラブの大階段の下で時間みたら。。。 あらぁ。まだ、38分、かかっていましたぁ! ということは、まだ、きっと歩幅が若干狭い。 となると、それは足がちゃんと蹴りだせてないんだな。。。。 ま、焦らず、ぼちぼち戻ればいいです。(^^)V そうそう、一昨日も地下鉄の乗り換えや、目的の映画館まで 地下のコンコーンス、それなりに長くて、 ま、ちょこっと歩きました。 そしたら。夜、やっぱり「膝が重ったるく」なっていました。 ので! そう、お灸でお手当てしときました。 せんねん灸の「煙の出ない...」タイプを使っていますが 今まで使っていた ソフト から レギュラー、にして初めて使いました。 (ハード、もある!) 熱さ・・・が、ちがうのよね。 火が消えるころ、グワン!と熱くなってきて、消えてもしばしその熱さが続くぅぅぅぅ。 今までのソフトよりかなり熱くなるけど その「ウ~~~~っ」って我慢してるときに、奥へむかって効くみたいでぇ。(笑) 一発で、ダルイの取れました。ヽ(^。^)ノ もしかして、赤く痕になっちゃった?って思ったけど (ま、軽いヤケドですね...) なんでもなかったので、これからはレギュラーでもいいかなあ。。。 お灸というアイテムを加わえたのは、正解でした♬ レギュラーのほうは まずは小パックで試しました せんねん灸 煙の出ないタイプ **************************** 今日も昼間は半袖OKみたい? お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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