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今日は体育の水泳の授業を1日やらなかった人のための水泳補充をしました。最初は、めんどくさかったけど、やっぱり泳ぐのは楽しいですね(o^-^o)ウォーキングをしたり顔を出したまま平泳ぎしたり。とっても楽しめました☆^∇゚)またちかじか泳ぎに行こうと思います。水泳というのは、有酸素運動らしく少しだけでも、かなりの運動をしたことになるらしいです!!そのおかげか、おなかがスッてなった気がしてます。気のせいかも。。。ダイエット中のにはとっても良い1日でした。
Jul 27, 2005
今日からダイエットをし始めました。家の前を走ったり縄跳びをしたり。たまには体を動かすのもいいもんです。近くの薬局でもらったダイエットの冊子は、とても良い情報が沢山!!皆さんももらいに行ってみてくださいな。さてと今日は、体のためにも早く寝ま~す。おやすみなさい!
Jul 26, 2005
この日はCDショップに寄ったついでに本屋に行きました。本屋には沢山のコーナーがズラーっと並んでて探すのは困難だった。やっとの事で見つけ、そこでこの本とはじめて出合いました。中身の充実と値段の安さに惚れ、即購入しました。この本のおかげでダイットがはかどってます。
Jul 15, 2005