ずぼら日記

大人にだって、入眠儀式はありますが、
息子の入眠時のこだわりがだんだん複雑化しています。

9時過ぎに寝付くときだけならまだしも、
夜中に目覚めたときも、一通り入眠の手順をふまなければならないので、
疲れます。

昨夜はこんな具合でした。

21時30分ごろ一応寝る
3時ごろ目覚めて、両親を起こす

まず、起きてしまった直接の原因と思われる「暑さ」解消のため
エアコンのスイッチをいれます。

目覚めた息子の要求は
・おっぱいを飲む
・体のあちこちがかゆい、と「薬」を要求　注１
・水がほしいと要求
・目薬をさす　注2
・おしっこ、といってトイレへ
・行方不明の、パズルピース「１」を探させる　注3
・携帯で「しま○○う」と、その他、サンプルではいっていた音楽を一通り見せる(聞かせる）

一通り終わって電気を消しても、まだ、なかなか寝付けず、
少しお話したり、布団の上を端から端までごろごろしたり、しているうちに
寝入ったころには1時間ぐらいはたっていたでしょうか。

「儀式」をよりシンプルにするいい、手立てはないものでしょうか？

注１　アトピーとは診断されてませんが肌が少し弱いので、抗ヒスタミンのはいった保湿剤が処方されてます。あと、季節がら蚊にさされたところには、別の軟膏を塗る

注2　1週間ほど前に、目をこすっていたので、そういうときは目薬をつけるんだよ
と教えたら、気に入ってしまったらしく、寝る前に目薬をつけるのが日課になってしまいました。

注３　参照