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2007.04.20
テーマ：ダイエット日記(22861)
カテゴリ：カテゴリ未分類
きょうは、「燃やせ！体脂肪」教室の２回目。
栄養士さんのお話と、約一時間のローインパクトエアロビクス。 「夜八時以降の飲食禁止！」 「とにかく、きびきびと動く！」 「間食は極力やめる！」 以上、私の三つの鉄則。 毎日守れてるかって？ うーーーーん、ほどほどかな。 週に２回のジム通い、を始めないといかんのだが、まだ行ってない（ダメじゃん！！） あーーー、エアロビクスの筋肉痛だぁ～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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