「美肌」のフレーズに目を留めて手にした本を紹介します。
『美肌をつくる魔女スープ』は、お肌のコンディションにあわせて選べる週に一度のつくりおきスープです。
著者は、食事からのアンチエイジングを提唱されている森由香子さんです。
紫外線が気になる時の「ベーコンとキャベツとパセリのスープ」や顔の筋肉を鍛える「たこと根菜のみそスープ」、美白の「フルーツスープ」など、肌荒れ、吹き出物、シミ、そばかす、くすみ、たるみ、シワに効果のある魔女スープのレシピが満載です。
身近な食材で気軽に作れるレシピたちです。

『からだスッキリ！　健康　毎日食べる　お酢レシピ』は、酢のものが苦手な私の救世主です。
和風ハンバーグ、えびの水餃子、豚の黒酢煮、じゃがいもとベーコンの煮物や揚げナスのさっぱり煮、クリームチーズケーキ、ホットフルーツティーなどなど、お酢を使うとは思えなかったメニューにしっかりお酢が登場します。
すこしずつでも毎日お酢をとって健康体になれそうな一冊です。

　　

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