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2018.02.15
カテゴリ：トピックス
スポーツクラブのインストラクターに 言われてしまった NIKさんは、異常に体が硬すぎます もっと柔軟運動に心がけてください～～ って そうなんですよ 体が硬いのは 昔から自覚 前屈などは 見られたものではない 今更 と思うが 歳を取って来ると 体の柔軟性が大切なのが良く分かる と言う事で インストラクターに手伝ってもらって 柔軟運動を始めた しかし 私にとっては 地獄の特訓 イタタタタ～～～～～！！ イタ～～イ！！ インストラクター曰く 一年かけて頑張りましょう！ 重症だそうだ  続くかな？ 続けないと… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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