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chiz.h@ Re[1]:フルーツクレープ♪(11/16) Levi-さんありがとうございます。私がこ…

chiz.h@ Re[1]:フルーツクレープ♪(11/16) okadaiマミーさんありがとうございます。…

Levi-@ Re:フルーツクレープ♪(11/16) おはようございます。創業１００周年お…

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November 21, 2009

あっさりトマトカレー♪

(12)

カテゴリ：料理

今日は久しぶりに30分ほどウォーキングをしました

ちょっと朝、寒くなってきたので体を温めるにもちょうどいい感じ
先日の検診でも、体調が良くなったらまた運動を始めるように言われていたので・・
これからはなるべく少しずつでも歩こうかな、と思ってます。

皆さんは歩く時、何してますか？
音楽を聴いてる方が多いきがしますが・・・

私はただひたすら歩くことに集中するタイプなのです
風や木の揺れる音、川の流れを耳にしながら歩くと、雑念が消えていって
頭の中が真っ白になって・・・

会社についてもいい気分でお仕事に取り掛かれる気がするのです。
それに・・・　気づかなかった季節の変化や、見落としていた小さなお店も
発見できたりして・・・

意外にお気に入りの30分間です

ちょっぴりのエクササイズでいい気分になっていたのですが・・・
ランチには夫から差し入れがありました

ちょっと早いけど・・・・　ツリー型コロネ

チョコツリー.jpg

う～ん・・　ボリューミーだわ～
しかし、従姉妹と私・・・　なんだかんだ言っても完食　
夫のお気に入り・カメパンのコロネです。

そして、久しぶりに夕ご飯です
カレーが食べたい　　でもさっぱり食べたい　ということで・・・

ルーは使わず、トマトとカレー粉であっさりと作りました。
怖い色のゴハンは黒米です。　大好きなの