3週間くらい前だったかな。会社帰り夫と本屋で待ち合わせしてたとき、
なにげなく買った文庫本。（タイトル忘れちゃったんで、家帰ってから追記しますｗｗ）

骨盤をしめて「ヤセる」って内容。

骨盤ってとっても重要で、しめるとヤセる、っていうのはいろんな記事で読んだことあったけど、
書いてある骨盤体操なるモノをやっても、ゼンゼンしまってる実感もなかったし、効果もよくわかんなかった。（ー゛ー；）

しかし、この本には「朝2分の深呼吸で骨盤をしめることができる」ってババーンと表紙に
書いてあったの。だもんで、次の瞬間にはレジでお買い上げしちゃってました（笑）

まぁ結局完読はしてないんですけど（笑）、深呼吸のやり方と、これをやって1週間に1キロづつ落ちていった体験レポは読みました。

1週間に1キロづつ減ってのは個人差があるんで、割り引いて読みましたけど、
少なくともこの深呼吸を続ければ、確実に腰まわり、おなか周りの贅肉はとれる、ってのは
力説されてて、私も食いつきました。（爆）　ダイエット効果だけでなく、体があたたまるとか、頭がスッキリする（なんでも頭蓋骨もしまるんだそうで・・・）なんて効用も書いてあり。

で、やってみたんですよ。

たしかに終わったあとは体がポカポカする。
目覚めもやらない時よりいい。

なにより。

最近気づいたんですけど、キツかったスカートが苦しくない！？
なんかオナカの肉、減ったような・・・。(ﾟДﾟ;)

すげー。
なんか効果実感しちゃってます。

おそるべし、『深呼吸』。
健康にもいいことなんで、皆様も是非寝起きにどうぞ。(＾ｍ＾)

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さて、久しぶりにワクワクすることが１つ。
今のマンションに入居して2年半。ただ、だだっぴろくてなんにもしてないどころか、
入居そうそうに枯らしてしまった大鉢（パキラ＆ヤシの木）が放置されっぱなしだった
我が家のベランダ。

ちょっとづつ改造することにしました！（パチパチ～♪）
まずは、放置されていた鉢植えを撤去。なんで2年半も放置してたかっていうと、
枯れてるくせに頑丈で木が鉢から抜けなかったから、なんです。（苦笑）
鉢ごとじゃぁゴミにだせなかったモンで・・・。

さすがにちょっと弱ってきたっていうんで、夫にがんばってもらっちゃいました。
掃除をして、検討してるタイルのサンプルを近所のホームセンターで2枚ゲット。

ためしに敷いてみたけど、まぁまぁだったんで格安で売ってるサイトでさっそく大量発注。
とはいっても、ベランダの1/4がうまる程度の量なんですけど（＾＾；

だって、1枚￥1,680（定価）のタイルが送料込みで1枚\808とはいえ、
ベランダの半分を埋めるだけでもなんと￥50,000くらいかかっちゃうんですよー。(￣▽￣;)

現在我が家の財政はそれほどゆとりがないんで、今月はまず2万円分を注文してみました。
半年後くらいにはカタチになってるといいけど・・・（笑）

火曜日に届くみたいなんで、水曜日の祝日ハリきって施工しちゃいますー♪

枯れた鉢を処分するのがあんまりタイヘンだったもんで、夫からは「園芸禁止令」が
でてるんだけど、出るのが楽しいベランダになったら、なんかやってみたいよなぁ、ガーデニング♪


【追記】本のタイトルはコレ↓でしたー♪




「朝2分」ダイエット