香ばしい日々

今日はアルバイト、２回目です。
前回は体操をする前の体力測定で終了。
今日から本格的に体操がはじまりました。

参加者のお年寄りは椅子に座ったままで体操を行います。
私のお仕事は、前で見本を見せている指導員がやっているとおりに、参加者のみなさんが出来ているかチェックしつつ、サポートすることです。
足や腰、肩が痛い人は無理をしてはいけませんので、出来なくてもいいんですけれどね。

でもチューブを使ったりして行う、ちょっとした筋トレをするには「正しいフォーム」が大事。
せっかくやるなら、効果がでるようにやって頂いた方がいいし…。
ということで、ちょこちょこ動きながら、おしゃべりしながら、参加者のみなさんと体操してきました。

前回は、どんなことをやるのかしら、とちょっと不安げだった参加者のみなさん。
今日、ストレッチや体操で体がほぐれて来るにつれ、どんどん笑顔に。
お帰りになるときは、ほとんどの方が「来週も楽しみだわ」とおっしゃって下さって、お手伝いしている私も楽しい気持ちになりました。
う～ん、これが働く喜びのひとつですね♪

ところで、この体操教室。
市から対象者に声かけをして、希望者に行われているものです。
２０名の定員のうち１８名が女性。
男性は２名しかいません。
市の職員さんのお話によると、その男性２名はこういう行事がお好きでよく参加される「常連さん」なんだとか。
こういった催しものは女性ほうが圧倒的に参加者が多く、かつ積極的なんだそうです。

女性のほうが長寿なのは体の仕組みもあるけれど、好奇心旺盛だったり、仲間作りをしようとしたり、そういう面もあるのかなあ、と思ったのでした。