トレーニング ソリア パイオニアSGX-CA900フリーズの件
まだ喉が痛い、一度風邪等を引くと中々直らない、加齢と体脂肪率10%未満になるとある意味ひ弱なのかもね・・・・! 先日日曜日チーム練で発生したパイオニアサイコン「SGX-CA900」の暴走(フリーズ)の件「パワー、ケイデンス等が0のまま、ベクトル表示でない」不具合であるが。パイオニアでも確認されたそうで、現在ソフト修正中だそうだ、修正が完了したら、ソフトバージョンアップすると回答が来た、ソウト上のことなので、早々に改善されるでしょう。 また、もしフリーズしたら、「START/STOP]「LAP]ボタンを同時に10秒間押すとリセットされるそうです、ただしこの場合は日付、時刻の再入力が必要とのこと。 私の場合は約10分後にオートパワーOFFで電源が切れました、この場合は日付などの再入力は不要でした。浜松のサイクルセンター安川さん(SPADE ACE)では、パイオニアペダリングモニター発売されてから1ヶ月ほどで5セット以上は売れているそうです、また12月末までは試乗車も準備されている(コルナゴC59+パイオニアペダリングモニター)ので、お近くの方は一度お試しになってはどうか。先週依頼どうも調子が上がっていない、出張や体調不良もあるのだが、一度調子を落とすと中々上がってこないのが最近の私です、今日は強度上げていくぞ!トレーニング:ソリア(L5)340W以上1.5分 5回 インターバルは3,4分以内1回目:最大ペダリング・パワー : 401.5 [W] 平均ペダリング・パワー [0なし] : 367.1 [W](6.1W/kg)最大ペダリング効率 : 65.1 [%] 平均ペダリング効率 : 61.2 [%]2回目:最大ペダリング・パワー : 393.1 [W] 平均ペダリング・パワー [0あり] : 367.1 [W](6.1W/kg)最大ペダリング効率 : 66.1 [%] 平均ペダリング効率 : 60.8 [%] 3回目:最大ペダリング・パワー : 383 [W] 平均ペダリング・パワー [0なし] : 364.8 [W](6.1W/kg) 最大ペダリング効率 : 63.6 [%] 平均ペダリング効率 : 60.5 [%] 4回目:最大ペダリング・パワー : 372.2 [W] 平均ペダリング・パワー [0なし] : 344.6 [W](5.7W/kg) 最大ペダリング効率 : 66.8 [%] 平均ペダリング効率 : 60.1 [%] 5回目:最大ペダリング・パワー : 382.6 [W] 平均ペダリング・パワー [0なし] : 352.3 [W](5.9W/kg)最大ペダリング効率 : 64 [%] 平均ペダリング効率 : 59.1 [%] 5回目は60秒でアウト・・・・呼吸が苦しいというよりは、脚が全く動かない乳酸に負けた。ペダリングモニタでSFRなどをみると、下図のように効率80%越える、踏むべきところで踏む、この場合は1時辺りからぐっと踏み込み3時過ぎで抜く意識、引き足は使っていない(脱力)、やまめ乗りってこういうのだろうか? これがケイデンス60回転を超えると全く出来ないのだが、意識していれば出来るようになるのだろうか? まだまだ自分にも成長する可能性があると信じて諦めず挑戦!楽天スーパーSALEでリアルタイムランキング総合5位入賞★特許取得パターンで異次元のフィット感♪秋~冬~春向け機能アンダー★楽天年間ランキング3年連続1位シリーズ【楽天総合5位!】【単品】T-3x匠 サーマルトップロングスリーブ50LSMN【吸汗速乾・抗菌防臭・UVカット】【楽ギフ_包装】【あす楽対応】【RCP】