おかしな寄り道

　朝は　空気も澄んで　鼻も舌も冴える？　まっさらな状態？

だから　たとえば　夜食べる桃より　朝食べる桃ほうが　甘みや香りを強く捉えられる　四季が感じにくくなった現代？？

　旬のフルーツを朝食べると　季節を自分に取り込めるかもしれない　（苦笑）

手軽なトッピングで　ヘルシー度がUP～

　今でも　グレープフルーツのヨーグルトシリアル添え　なんて食べている人いるかしら？


少し元気が出ない朝　栄養だけではなく　グレープフルーツは　不足しがちなビタミンCを補うのに有効！

でも　一人だと2日続けて食べなくては・‣……　　

飽きないヨーグルトと共に（450ｇを一人では無理？マンネリ化）

　毎日を新鮮に　ジャム・ドライフルーツ・ナッツ→きょうはなに味？ではなく　やはりシリアルが便利？？

…グレープフルーツを食べ過ぎると、太る可能性が　なぜなら　グレープフルーツには糖が含まれているからです？

朝から　悩まずに　一日をしあわせに過ごそう

あっ　朝　ジョキングのとき買ったものも食べなくては・‣…　

ところで　どうでもいい話でしたね　スミマセン！　

Ⅰ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you

♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)

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