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2005.01.05
カテゴリ：健康
今日は最後の休日、１週間くつろぎまくったので体がなまっている。昨日から少々風邪（鼻水がでる。のどがいたい）ぎみ。
少しだけ運動した。 腹筋：２０回 スクワット：２０回 腕立て伏せ（ひざつき）：２０回 昨年３月に４０肩になって以来、肩が痛くて普通の腕立てができない。 最後に、イチゴを食べてビタミンＣ補給 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005.01.05 23:01:12
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