だでい　の　日記

まだ、ブログにアップしきれていない飲み屋さんの料理紹介もありますが、

最近の食生活、ちょっと乱れてきております。

ちょっと運動量に比べて食べすぎーーーって思っている最中ですが、

こんな食生活、送ってしました。（汗）


先週の金曜日、夜、おにぎり１個＋αと軽く食べてから、武道の稽古で３０分、

スポーツクラブで４５分と運動した後に夜食をしっかり食べてしまいました。

しかも、０時まわってから、ガストでがっつりと．．．。

おまけにデザートまでも．．．。


辛口チゲ鍋＋ごはんセット


アップで♪


デザート「苺ストロベリーサンデー」


カロリーが低そうなものを選んだつもりですが．．．。

って、そういう問題じゃあないですよね。（汗）

あと、クリームあんみつ♪

あっ、これは私が食べたわけじゃありませんから～。（汗）


土曜日の昼食！

この日は午後から武道の稽古のため、またまた軽－く、こんな感じ。

スーパーで売っている市販のピザ

さらにピザ用チーズを盛って、チーズたっぷりにしております。

食べた量は半分ですが．．．。(^_^;

・・・残りは嫁はんが食べましたよ。


日曜日の昼食！

この日もスポーツクラブでボディコンバットとボディアタックショートと計９０分ほど運動！

運動が終わって気が付いたら１４時過ぎ．．．。

さすがにお腹が空いて、つい甘いものを買ってしまった。（￣▽￣；

菓子パンとコーヒーとヨーグルト♪

ちょっとカロリーが気になるかなぁ～って思いつつも、甘いものをかなり食べてしまいましたねぇ。(^_^;

気休めですが、アフターダイエットも飲んでますよ。

これ、脂肪を吸収しにくくするサプリメントです。


晩御飯、珍しくちゃんと作りました。

シチュー♪

市販のルーを買って作っています。

８人前作ったけど、２人分くらいは食べちゃいますよねぇ。

っていうか、８人前作っても分量的には４人分くらいしかないと思えるのですが、

気のせいでしょうか。

実は、４人分作ろうとしてちょっとずつ材料多くなってしまったので、

ルーも多く入れてもうた．．．。

おかげで、ちょっと濃くなったかも．．．。

まあ、これだけ作っておけば、うちの嫁はんも飢えずにすみますな。

・・・って、嫁はんも料理は作れますけどね。（汗）


今回は大した紹介でなくてすみません。m(__)m