[極真空手]の記事一覧 | 極真会館大石道場　大石代悟範士　空手日記

８月２４日（金）

　08：50　道場へ　09：00～09：40　コーヒータイム　10：00～11：50　日下部尚弥を指導　13：00～14：00　私の稽古　基本→型→補強　14：10～15：30　遅い昼食と仮眠　15：45～17：00　来訪者あり　19:00～からの稽古は、私と日下部尚弥で指導　＊明日から合宿。皆と会えるのが凄く楽しみである。

2012.08.24

８月２３日（木）

　09：40　道場へ　09：50～10：30　コーヒータイム　この時間は凄く充実する。未来に向かっての想像力が頭の中を駆け巡る。　10：40～11：50　デスクワーク　＊今週の土.日は東部・山梨地区の合宿である。参加者は200名を越えた。先月の中部地区が400名。合計で600名を越えた。このご時世でこれだけ参加者があれば、充分だと思う。来年は必ず、今年よりも増えると思う。　12：00～13：10　稽古　相変わらず一人稽古である　基本→補強→型　＊補強は欠かさず行う。ベンチプレスや鉄アレイは好きなので週4回位は行う。拳立、腹筋も週に4～5回位。スクワットなど足は1日おき位。基本的には、殆ど休まない。疲れが溜まってきたら量を落として行う。稽古指導の時には必ず、基本・移動・型など、若い道場生と一緒に行っている。傍から見ていれば、何十才と離れている年令の差は、全く感じないと思う。　＊稽古は睡眠や食事と同じである。寝だめや食いだめが出来ないのと同じで、稽古も、稽古のやりだめは出来ないのである。毎日コツコツと一歩一歩である。　挫折や失敗は当たり前である。その挫折や失敗が血となり肉となり骨となる。立ち上がったらまた、一歩一歩である。

2012.08.23

８月２２日（水）

　10：00　道場へ　10：10～12：00　デスクワーク　12：15～13：30　稽古　基本→補強→型　14：00～15：30　昼食と仮眠　16：30～18：30　橘と打ち合わせ　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導　19：00～からの稽古は橘が指導　補助：日下部尚弥

2012.08.23

８月２１日（火）

　09：00　道場へ　09：10～09：40　コーヒータイム　10：00～11：45　日下部尚弥を指導　それらしくなってきた　12：30～14：00　デスクワーク　14：10～15：30　軽食と仮眠　16：00～18：00　デスクワーク　来訪者あり　18：10～19：10　稽古　基本→補強　＊今日は、昨日と打って変って体が凄く重くてだるかった。自主稽古は、自分で自分を動かして何とかやる事が出来た。

2012.08.22

８月２０日（月）

　10：00　道場へ　10：10～11：50　デスクワーク　12：00～13：20　稽古（中断あり）　基本→型→補強　13：30～15：00　昼食と仮眠　18：10　河口湖へ到着　19：00～21：10　稽古指導　補助：伊奈さん　基本→型→ミット→組手

2012.08.21

８月１９日（日）

　11：00　道場へ　11：10～13：30　デスクワーク　14：00～15：00　稽古　基本→型→補強　15：30～17：30　デスクワーク　来訪者あり　18：00～18：40　稽古　型→補強（腹筋、拳立）　＊スイカの香り。稽古の後は本当に美味しい。　休みの間、一年振りにビールを飲んだ。缶ビール１本である。食事をしながらのビールは大変美味しい。しかし、翌日少し残った感じがしたので、その１回だけである。　昔は、缶ビールなら２０本位は平気で飲んでいたが、変われば変わるものである。やはり、アルコールより空手の方が好きだという事である。

2012.08.20

８月１８日（土）

　午前中は所用で外出。道路はまだまだ混雑していた。　13：00　道場へ　13：10～14：30　デスクワーク　15：00～16：00　稽古　基本→補強　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導　19：00～20：30　私が指導　補助：日下部尚弥、安本駿　基本→移動→型　＊久しぶりの稽古日記である。　皆さんは、お盆休みをどう過ごしたのでしょうか。きっと、一年の後半に備え、しっかりと英気を養った事でしょう。　胸に秘めた思いは、誰にも負けない。私も、皆さんに負けない様に、一日一日を悔いの無い様に、送っていきます。

2012.08.19

８月１１日（土）

　10：00　道場へ　10：10～10：50　コーヒータイム　11：00～12：00　稽古　基本→補強　12：30～14：00　昼食と仮眠　14：10～16：30　デスクワーク　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導　19：00～21：00　私が指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→型→組手　＊明日からお盆休みの為、稽古日記は休みます。

2012.08.12

８月１０日（金）

　08：50　道場へ　09：00～09：30　コーヒータイム　10：00～11：45　日下部尚弥を指導　今日で7回目。それなりの稽古になってきた。　12：30～14：00　昼食と仮眠　14：10～15：50　デスクワーク　16：10～17：00　山口先生来館　17：30～18：10　軽めの稽古　19：00～21：00　稽古指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→型→組手→補強

2012.08.11

８月８日（水）

　10：00　道場へ　10：10～13：00　デスクワーク　13：30～14：30　稽古　今日も軽めに行う　基本→型→補強　14：45～16：00　軽食と仮眠　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導　19：00～21：00　私が指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→約束組手→組手→補強　＊今日は良い事があった。

2012.08.08

８月７日（火）

　09：10　道場へ　10：00～11：45　日下部尚弥を指導　12：30～14：00　昼食と仮眠　15：00～16：00　稽古　軽めに行う　基本→型→補強　その後は久しぶりの息抜き。

2012.08.08

８月６日（月）

　河口湖道場　13：30　道場へ　13：40～14：30　デスクワーク　14：45～15：45　稽古　基本→型→補強　18：00　河口湖へ到着　19：00～21：00　稽古指導　補助：伊奈さん　基本→試し割の稽古→型　＊今日も試し割の稽古を行う。指導は、基本・移動・型・組手・呼吸法・軸の作り方そして試し割と、多岐に亘る。どれ一つ欠ける事の無い様に。

2012.08.07

８月５日（日）

　中部地区審査会（於・静岡市北部体育館）　09：30～17：00　審査会　17：15～18：30　審議会

2012.08.06

８月４日（土）

　09：00　道場へ　09：10～10：00　コーヒータイム　11：00～12：00　稽古　基本→型→補強　12：30～14:00　昼食と仮眠　14:10～16:00　デスクワーク　17:00～からの稽古は日下部尚弥が指導　19:00～21:00　私が指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→型→組手

2012.08.04

８月３日（金）

　09：00　道場へ　10：00～11：45　日下部尚弥を指導　12：40～14：00　昼食と仮眠　14：30～16：50　デスクワーク　17：00～18：00　来訪者あり　19：00～21：00　稽古指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→型→試し割の稽古　＊今日も試し割の稽古をする。用意した板はあっと言う間に割れていく。いくら用意しても、足りない位である。　試し割も、きちんと指導する事である。試し割の指導の第一の要点は、心の持ち方である。

2012.08.03

８月２日（木）

　09：30　道場へ　09：40～11：00　コーヒータイム　11：20～12：30　稽古　基本→型→補強　13：00～14：30　昼食と仮眠　その後、所用で外出

2012.08.02

８月１日（水）

　09：30　道場へ　09：40～11：00　デスクワーク　11：15～12：15　稽古　12：30～13：50　昼食と仮眠　14：00～16：30　デスクワーク　広告代理店と打ち合わせ　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導　19：00～20：40　私が指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→試し割りの練習　＊今日から8月。今日も暑い。今日は試し割りの稽古。　今日はスイカを食べた。夏はスイカだ。稽古の後は特にうまい。

2012.08.02

７月３１日（火）

　09：20　道場へ　10：00～11：45　日下部尚弥を指導　12：00～17：00　デスクワーク　今日は来訪者が多かった。　17：15～18：15　稽古　基本→型→補強

2012.07.31

７月２９日（日）

　山梨地区審査会　11：30　河口湖へ到着　13：00～16：30　審査会　16：40～17：30　審議会　＊緑帯と茶帯の型は見応えがあった。沢山見学に来ていた父兄の方々も、思わず引き込まれたと思う。過度な強弱・緩急が無く、そして余計な作りも無く、一心に打ち込む姿は極真の型そのものである。

2012.07.29

７月２８日（土）

　09：30　道場へ　09：40～11：30　デスクワーク　11：40～12：50　稽古　基本→型→補強　13：00～18：00　デスクワーク（途中、食事と仮眠）　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導　19：00～21：00　私が指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→型　　*今日も暑い一日だった。

2012.07.29

７月２７日（金）

　09：30　道場へ　10：00～11：30　日下部尚弥を指導　福留蓮も参加。蓮は明日、九州へ帰る。　12：00～17：00　デスクワーク（途中、食事と仮眠）　19：00～21：00　稽古指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→型→組手

2012.07.28

７月２４日（火）

　09：20　道場へ　10：00～11：30　日下部尚弥を指導（正味の時間）　突き30分、蹴り30分、補強30分。まだまだこれから。　13：00～14：00　昼食と仮眠　14：10～16：00　デスクワーク（合宿のＤＶＤを見る）　16：30～17：30　稽古　基本→型→補強　　＊今日、合宿の稽古の、自身の基本・型・試し割りのＤＶＤを見た。思ったより良かった所と、思ったよりキレもスピードも無かった所を見る事が出来た。　肝に銘じなければならない事は、自分が普通の人間であるという事。普通の人間だから、師範という重責を全うする為に、人の何倍もの努力を必要とする事。自分が特別な人間で、他人より才能があると思ったら、その瞬間から転げ落ちるだけである。

2012.07.25

７月２３日（月）

　河口湖道場　13：00　道場へ　13：10～15：00　デスクワーク　15：10～16：10　稽古　基本→型→補強　18：00　河口湖へ到着　車から降りると、ひんやりと気持ちの良い空気に包まれる。　19：00～21：00　稽古指導　補助：伊奈さん　基本→型→組手　＊昨日迄の合宿の余韻が残っている。初日の型稽古。大会の上位入賞者数十人で行った型は、見応えがあった。日本はもとより、世界中、何処へ行っても通用する型である。極真の型である。

2012.07.24

７月２１日（金）

　午前中は所用で外出　15：00　道場へ　15：15～16：00　稽古　基本→補強　16：10～17：30　来訪者あり　19：00～21：00　稽古指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→型→組手　　＊明日から、中部地区合宿　＊九州から、Ｆ君来沼。明日から合宿を含め、１週間稽古を積んでいく。

2012.07.20

７月１９日（木）

　09：30　道場へ　10：10～11：10　日下部尚弥を稽古指導する　今日が第１回目。これから週２回、火・木と続けて行く。１時間は正味の時間である。サンドバッグが30分、補強が30分。１回目にしてはまあまあである。殆ど休み無し。私の稽古は反復の繰り返し。誰でも出来る事を、誰よりも懸命に行う。　マンツーマンの稽古に限らず、指導する方が指導される方よりも、気力・精神力・信念といったものが充実していないと、稽古はなかなか成り立たないと思う。

2012.07.20

７月１８日（水）

　午前中は所用で外出　13：00　道場へ　13：10～15：00　デスクワーク　15：10～16：10　稽古　基本→補強　16：30～18：00　橘と打ち合わせ　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導　19：00～からの稽古は橘が指導　＊今日は暑い一日であった。

2012.07.19

７月１７日（火）

　今日は終日定期健診。先週のＣＴの結果など、脳も内蔵も異常無し。結果を聞く時はいつも緊張する。　誕生日を迎えていつも思うのは、この年令になると、運命を受け入れる覚悟と、「一度きりの人生」を生き抜く覚悟と、二つの覚悟を持たねばならないという事。　18：00　道場へ　18：10～19：30　デスクワーク　19：45～21：00　稽古　基本→型→補強

2012.07.17

７月１６日（月）

　河口湖道場　11：30　道場へ　11：40～14：50　デスクワーク　15：00～16：00　稽古　基本→型→補強　18：10　河口湖へ到着　19：00～21：00　稽古指導　補助：伊奈さん　基本→型→組手→補強　＊今日も誕生日を祝ってもらった。心のこもった寄せ書きは、私の宝物である。皆の期待を裏切ってはならない。

2012.07.17

７月１５日（日）

　＊今日は私の誕生日。今日を含め、この数日間、心のこもった品々や生花や寄せ書き、そして今日は電話やメールや祝電を頂いた。ここ数年では、一番多かった。　今日で62才になった。18才で入門して、長かった様なあっと言う間の様な。「人生は一度限り」。何才まで生きたかではなく、どういう生き方をしたかであると、常に自分に言い聞かせている。　「年を重ねただけでは人は老いない。理想を失う時、初めて老いる」Ｓ．ウルマン　「人生で起きた事は、その時は破滅的に思えても、結局は良い方向に向かっていった。健康問題を除けば、挫折は大切な教訓となる。敗北は永久に続くことは無い。最後はチャンスに成り得る」Ｗ．バフェット

2012.07.15

７月１４日（土）

　午前中は所用で外出。今日から３連休なので、道路は車で混雑していた。　13：30　道場へ　13：40～16：30　デスクワーク　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導　19：00～からの稽古は、基本は私が指導

2012.07.15

７月１３日（金）

　12：30　道場へ　12：40～15：30　デスクワーク　16：00～17：00　稽古　基本→補強　19：00～21：00　稽古指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→型→組手　＊これから夏本番である。夏の稽古は秋に実る為。冬の稽古は春に芽が出る為。

2012.07.13

７月１１日（水）

　パンダの赤ちゃんが亡くなった。あの、小さなピンク色の姿を思い出すと、痛ましく、とても悲しい。　母親の元へ戻す時に、私は少し早すぎるのではないかと、一瞬不安な気持になった。素人考えだが、保育器の中で人によって育てられた方が、安心・安全ではなかっただろうか。　一頭のパンダの赤ちゃんが、束の間でも世の中に光を射し、人々を明るい気持にさせてくれた。それだけでも、短い生命だったが生まれた価値はあったと思う。

2012.07.12

７月９日（月）

　河口湖道場　13:00　道場へ　13:10～15:20　デスクワーク　15:30～16:30　稽古　基本→型→補強　18:00　河口湖へ到着　19:00～21:00　稽古指導　補助：伊奈さん　基本→移動→型→組手　＊昨日の審査会の余韻が残っている。緑帯は良かった。まるで、小さな宝石箱の様であった。基本も型も組手も、きらきらと輝いていた。このまま、ずっと続けていく事だ。急がず、休まず、迷わず、このままずっと続けていく事だ。

2012.07.10

７月８日（日）

　東部地区審査会　09:30～16:00　審査会　16:15～17:30　審議会　＊今日は、白帯の受審者が多かった。沼津本部道場は少なかったが、各道場を見ると全体的に、満遍なく新規の道場生が増えていた。　審査会は、白帯、オレンジ帯、青帯、黄帯、緑帯、茶帯と帯の色が上がっていくにつれ、明らかにそれに見合った力が付いているのが、よく判った。そして、黄色帯から一気に、レベルが上がった。　型は見応えがあった。組手試合先行の中で、コツコツと型稽古をやってきて本当に良かった。これは、私一人で出来るものではない。師範、先生達の努力があったからこそである。そして、型がしっかりしている道場生は皆、組手も強い。

2012.07.09

７月７日（土）

　13:00　道場へ　13:10～15:00　デスクワーク　15:30～16:20 稽古　基本→補強　17:00～からの稽古は日下部尚弥が指導　19:00～からの稽古は私が基本を指導　＊お中元の季節になった。狭い我が家の玄関は、たちまちお中元の品々で一杯になってしまった。いつも、暖かい心遣いありがとうございます。この場を借りて心よりお礼申し上げます。

2012.07.07

７月６日（金）

　13:00　道場へ　13:10～15:00　デスクワーク　15:30～16:30　稽古　基本→補強　17:00～18:00　来訪者あり　19:00～20:50　稽古指導　　補助：日下部尚弥　基本→移動→型→組手→補強

2012.07.06

７月５日（木）

　11：30　道場へ　11：45～13：00　稽古　基本→移動→補強　いつも通り。　13：15～14：50　デスクワーク　15：00～15：50　大切な来客あり　16：00～18：00　ＴＶ局と打ち合わせ　１時間の放映に見合うだけの中身の充実した物にする事。極真空手の真髄を伝える事。放映する時間帯は、凄く良い時間が取れた。　極真空手を世に出す第一歩だ。

2012.07.06

７月３日（火）

　午前中は所用で外出　13：00～17：00　デスクワーク　17：30～18：45　稽古　基本→補強→型　19：30～22：00　グラチャン、ウェイト制の慰労会　　楽しい時間はあっと言う間に過ぎていく。

2012.07.03

７月２日（月）

　河口湖道場　13：00　道場へ　13：10～15：30　デスクワーク　15：40～16：30　稽古　基本→補強　18：00　河口湖へ到着　19：00～21：00　稽古指導　基本は伊奈さんが指導。型と組手は私が指導。

2012.07.02

７月１日（日）

　今日から７月。終日、道場でデスクワーク。　18：30～19：45　稽古　基本→移動→補強　20：00～21：00　デスクワーク　＊今日は、雨の一日であった。　雨にまつわる言葉は多い。春雨、霧雨、夕立、雨霰、滝の様な雨。そして雨降って地固まる。

2012.07.01

６月２９日（金）

　11：30　道場へ　11：40～16：30　デスクワーク　17：00～18：00　稽古　基本→移動→補強　19：00～21：00　稽古指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→型　＊久しぶりの日記。　やはり道場が一番。稽古が一番。稽古で出る汗が一番。稽古の後の食事が一番。ぐっすり眠って明日も空手。この生活が一番である。

2012.06.29

６月２１日（木）

　明日よりグラチャンとウェイト制の為、日記は休みます。

2012.06.21

６月２０日（水）

　11：30　道場へ　11：40～14：00　デスクワーク　14：15～15：40　稽古（途中、中断あり）　基本→移動→補強　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導　補助は私。初心者を教える。　19：00～からの稽古は橘が指導　補助：日下部

2012.06.21

６月１９日（火）

　11:30　道場へ　12:00～13:20　稽古　基本→移動→補強　　＊今日は、移動稽古に時間をかけた　14:00～18:30　デスクワーク。来訪者あり　＊道場の普及と発展の為のアイデアが、夜空に光を放つ花火の様に、光っては消え、消えては光る。自分の中にある、ハングリー精神とフロンティア精神は、抑える事の出来ない私の原動力である。

2012.06.20

６月１８日（月）

　11:30　道場へ　11:40～16:30　デスクワーク　17:50　河口湖へ到着　19:00～21:00　稽古指導　補助：伊奈さん　基本→移動→型→補強

2012.06.19

６月１７日（日）

　14:00　道場へ　18:40～20:00　稽古　基本→移動→補強（拳立て・腹筋・スクワット×5）　＊今日は久しぶりの何も無い日曜日。本を読んだり、入門当初の日記を読んだり、ゆっくりと時間を過ごしながら英気を養う。

2012.06.17

６月１６日（土）

　午前中は所用で外出　13:00　道場へ　13:10～16:00　デスクワーク　17:00～からの稽古は日下部尚弥が指導　補助は私。初心者を担当する。　19:00～21:00　私が指導　補助：日下部尚弥　基本→移動→型→組手

2012.06.16

６月１５日（金）

　午前中は所用で外出。　13:30　道場へ　13:40～18:00　デスクワーク　来訪者あり。今日も忙しかった。おかげで、自主稽古の時間が取れなかった。　19:00～21:00　稽古指導　補助：日下部　尚弥　基本→移動→型→補強

2012.06.16

６月１４日（木）

　11:00　道場へ　11:10～16:00　デスクワーク　来訪者あり。今日は忙しかった。　16:30～17:45　稽古　基本→移動→補強（拳立て・腹筋・スクワット×5）+サンドバッグ　昨日休んだので、今日は体が軽く感じた。　19:00～からの稽古は日下部尚弥が指導

2012.06.15

６月１１日（月）

　昨夜遅く、九州より帰る。一年に一回の稽古指導である。私にとってこの土曜・日曜の2日間は、本当に珠玉の2日間であった。　熊本の前畑君、北九州・小倉の白濱さん。2人の教えている道場生は皆、心が純心・純粋である。それは、2人の心が純心だからである。そして、私という人間を心の底から信じ切っている。私は、彼等の期待を決して裏切る事は出来ない。彼等の師として、恥ずかしくない人間、空手家にならなければならない。　ふと思う時がある。弟子が先生をとことん信じれば、先生はそれに応えようとする。弟子が先生を育てるという事である。私は、その典型かもしれない。　そんな思いを胸に、河口湖道場へ。　19：00～21：00　稽古指導　補助：伊奈さん　河口湖道場には伊奈さんがいる。　基本→型→組手　基本の後、新規の入門者3名は、私が2階の道場で指導する。3名の内1人は、お父さんが茶帯まできた元道場生である。こういうのが一番嬉しい。3名のかわいい入門者と約40分。三戦立ちと基本、気合いの稽古を目一杯行う。　1階の道場へ行くと、伊奈さんの厳しい指導の真っ只中である。それが終わり、いよいよ3人の稽古の成果を、皆の前で行う。三戦立ち、正拳突き、回し蹴り。気合いも大きく、私としては100点満点であった。　今こうして日記を書いていると、今日一日を足して珠玉の3日間かな。

2012.06.12