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☆狭い庭を花いっぱいにする育て方☆

2018/11/16
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カテゴリ:花の苗
葉牡丹の寄せ植えも朝の冷え込みで

葉牡丹の発色が始まっています。


北海道から送られてきた、

葉牡丹です。

大阪の暖かさで葉牡丹の色が戻るのでは?

vabimariさんは心配されましたが、

本日は最低温度が9度まで下がり

これからは発色が進みます。








葉牡丹の寄せ植えハンギングもしっかり根付いたので、


後は小さいイオノプシジウムのお花が咲いてくれるのを

待つばかりです。







全部実生からの葉牡丹ですが、


種類によって


発色の度合いが違います。


ばーちゃんはバラのように美しいな~と


ため息をついてます。







巻き具合や、

色の濃さが違い、


葉牡丹を長く楽しめます。








中心の

不思議な色合いにびっくりしながら、

ピンク色が入ることで趣が違ってきます。







中心にピンク色はないのですが、

葉牡丹の面白さを感じます。

大阪でも蒔いたのですが、


猛暑で全部枯れてしまいました。


​​




逆瀬川までパンネルの食パンを買いに出かけたので、

ツカシンより安い八百屋さんで


野菜や果物を大量に買い


長野県のセロリ、大きな1束で100円です。


ブロッコリーは2本で150円、ホウレンソウも2袋で150円

キノコ、レンコン、リンゴ、ミカンなど

持てるだけ購入!


​​
​​​​​​​​​​





セロリの量にびっくり!

セロリを朝食に頂いてましたが、


栄養はよく知りませんでしたので、急いで調べました。



★セロリの栄養★


セロリの和名はオランダ三つ葉


旬は11月~5月頃今が美味しいのです。

葉の栄養は茎の2倍あるそうです



●カリウムが豊富でキュウリの倍以上です。

余分な塩分を排泄してくれます。

血圧が高い人は積極的に食べましょう。



●アピオイルの香りは

イライラを収めて、精神を安定させます。

●抗酸化作用がとても強くアンチエイジングに良いのです。

●食物繊維が豊富で便秘解消

●コレステロールを下げる




急いで購入したブロッコリー、ホウレンソウをレンジして、


明日からの朝食に


実は捨てかけていた葉を慌てて使うことに!

楽天レシピからピックアップ

ツナのマヨネーズ和えにしました。


今度は人参と合わせて、

オイルを使うきんぴらにしようと思います。



​​​​​​​​​​


​我が家では野菜の一日の摂取量350グラムは十分摂れています。​


​好き嫌いの多い、はー君のパパにも食べさせましょう。​

​元気で長生きが目標!​



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Last updated  2018/11/16 06:48:38 PM
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