今ヤンの日記

先週は・・・



月：ダンベル

火：ダンベル

水：有酸素

木：マット・コアリズム上級編

金：有酸素

土：有酸素

日：ダンベル






発汗作用のある太もも用ベルトに挑戦してみました

ちなみに、

100円ショップで購入したもの。

それをつけてフィギュアロビクスをやってみたら、

後半、

お漏らしをしたかのように床に汗がポタポタ・・・

w(°0°)w オォー

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以前に比べて、

かなり引き締まってきたと実感しているんだけど、

体重は平行線のまま。



毎日エクササイズをしているとは言え、

やっぱり家でジッとしていることが原因なのか・・・




納得いかない

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