わがままおばさんの独断と偏見　

ふぅーーーっ・・・今日もよくお勉強しました・・・
えーーー　えーーー　韓国語ですよ・・
年がいっておりますのでねぇ・・・若い人の何倍も時間が必要なんですね
まだ　やる気に満ちておりますが　そのうち　スランプというか
落ち込むことが　まちうけておるのでしょうねぇ・・・・

そんな　おばさんに警鐘のような　コラム・・

寒くなると気分も落ちこむ！ 「季節性うつ」にご用心

まずは　こんな文章にちょっとビックリ！

心理学の研究では“身体の温かさ”と“心理的な温かさ”には密接な関係があるとされ、
気温が下がるにつれ気持ちが落ち込むと言われています

おーーー　体温と心理的な暖かさ・・・の相関関係・・・
身体をひやすのは　よくないのは　こういう意味もこめられていたのでしょうか・・
季節の変化と共に　体内ホルモンも変化して・・いろんな変調をきたすようです

チェックリストをみますとですね
無気力感・ゆううつ・集中力の欠如・甘いものの過剰摂取・自己否定・・などなど・・

明日あたりから　気温も低めになりそうです
お日様の光をしっかり浴びて　身体をひやさないようにして・・
がんばりましょうねぇ！！！