桜満開
今日は、朝は散歩がてら桜を見に、近くの川へ行きました。川の土手の桜が満開で、綺麗でした。さて、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを30分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Km7分30秒で走り始めます。ゆっくりで長く走ろうと思います。15分過ぎると、辛くなってきました。30分くらいで歩きたいと思いますが、頑張って走りました。40分過ぎて、もう少しと思い走ります。60分歩かずに走りました。その後、10分歩いて終了です。12月の湘南国際マラソンのフルマラソンにエントリーした。フルマラソン完走できるように頑張って練習したい。走行距離 8.3Km 走行時間 1時間0分