新着記事一覧 | 走り、潜り、食べ、飲むブログ

五目麵

今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。五目麵の大盛と半餃子・半チャーハンセットを食べました。五目麵は、野菜いっぱいで、白菜がシャキシャキでした。麵がスープをまとって美味しかったです。バーミヤン　　五目麵大盛り＋半餃子・半チャーハンセット　1304円

Nov 2, 2025

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健康診断

先日、健康診断があって、体重が少し減少していました。良いことですが、もう少し減らしたいところです。今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km7分で走り始めます。あまり走る気がなく、すぐに歩きたい気持ちになってしまいました。ぜんぜんやる気が無い感じで、３０分走って歩きたかったです。それでも、１時間目指して走りました。３０分過ぎると、だんだん走れるようになりました。１時間走りました。その後、１０分歩いて終了です。来年の神奈川マラソンの１０ｋｍには出れるように練習する。１０Ｋｍくらいは走るようにしたい。走行距離　９．０Km　　走行時間　１時間０分

Nov 2, 2025

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キムチ牛丼

今日のお昼は、すき屋のキムチ牛丼でした。キムチが酸味があって、牛丼にあいました。牛肉とキムチのシャキシャキで美味しかったです。すき家　　キムチ牛丼＋サラダセット　810円

Nov 1, 2025

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もり蕎麦２倍

今日のお昼は、から好しへ行きました。もり蕎麦２倍とスパイス骨付きチキンを食べました。もり蕎麦は、今日はちょっと粉っぽかった。茹でが甘かったか？骨付きチキンは、周りの衣がスパイが効いて美味しかったです。から好し　　もり蕎麦２倍　730円　スパイス骨付きチキン　109円

Oct 26, 2025

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2025あつぎマラソンDNS

今日は、あつぎマラソンに出走しませんでした。DNS（Did Not Start）とは、始めからレースに参加しないことです。練習不足だったので、出ませんでした。来年は、練習して出走したいです。さて、今日はジムへ行きました。雨の降っているせいか、ジムは混んでしました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km7分で走り始めます。走っていて、なんとなく辛いです。歩きたいですが、走ります。１０分、２０分となかなか時間が進みません。３０分過ぎて、歩きたいところです。我慢して走ります。３０分過ぎると、だんだん走れるようになってきます。６０分目指して走ります。６０分走りました。その後、１０分歩いて終了です。今年は、ぜんぜん走れていない。頑張って走りたいです。走行距離　９．０Km　　走行時間　１時間０分

Oct 26, 2025

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チーズインハンバーグカレー

今日のお昼は、すき家へ行きました。チーズインハンバーグカレーを食べました。ハンバーグが、厚みがあり存在感がでかいです。ハンバーグの外と中にチーズがあって、おいしくて、ボリューム満点でよかったです。すき家　　チーズインハンバーグカレー＋サラダ　1000円

Oct 25, 2025

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中華そば天

今日のお昼は、中華そば天を食べました。中華そば天は、具の全部のせです。チャーシュー４枚、煮卵、雲吞、シナチク、海苔、三つ葉がのっています。具が多くて、よかったです。雲吞が美味しかった。麵が、縮れた太麺でモチモチした食感で美味しかったです。スープが、あっさりした醬油味でした。餃子が３個ですが、１個１個が大きいです。皮が柔らかで美味しかったです。小田原手もみ中華そば天　　中華そば天餃子セット　1750円

Oct 19, 2025

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劇場版『チェーンソーマン　レゼ編』

劇場版『チェーンソーマン　レゼ編』を見てきました。チェーンソーの魔人であるデンジが、雨の中謎の少女レゼと出会う。そして、二人は仲良くなっていく。仲良くなった二人は、デートして、そして、『ボム』となる。えらく強い爆弾の魔人『ボム』に、チェーンソーマンと鮫の魔人『ビーム』が立ち向かっていく。ボムの攻撃がえげつなくてかっこいい。「ボム」て言うとこがいい。

Oct 19, 2025

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ねぎ玉牛丼

今日は土曜日でしたが、仕事でした。そんな土曜日のお昼は、すき家へ行きました。ねぎ玉牛丼を食べました。写真を撮るのに、卵の黄身を牛丼の真ん中にのせたのですが、滑ってしまって見えなくなってしまった。黄身をのせる前に真ん中に窪みを作るべきだった。ねぎ玉牛丼は、ネギがたっぷりで、ネギにピリカラの味付けがしてあって美味しかったです。すき家　　ねぎ玉牛丼ミニ＋サラダセット　750円

Oct 18, 2025

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豚つけ汁蕎麦

今日のお昼は、から好しへ行きました。徳島ラーメン風豚つけ汁蕎麦を食べました。つけ汁が濃くて、豚肉が甘く煮てあり、全体に濃厚です。卵の黄身が絡まって、マイルドになってました。濃厚さに蕎麦の味はなかったです。から好し　徳島ラーメン風豚つけ汁蕎麦　780円

Oct 11, 2025

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散髪

今日は、朝一で床屋さんへ行きました。散髪を済ませ、ジムへ行きました。マシントレーニングは、止めにしました。早速、ランニングマシンで走りました。１Km７分３０秒で走り始めます。ゆっくりで長く走りたいと思います。走っていて、なかなか時間の進みが遅いです。３０分走って、走るのを止めたい気分でした。まだまだ全然走っていないので、走らないといけないです。なので、頑張って走ります。６０分過ぎて、少しペースを上げます。無理せずに、９０分走りました。９０分走って終わりです。９０分走ったが、やっぱり久々のランになってしまう。湘南国際マラソンのフルの出走は諦めましょう。走行距離　１２．５Ｋｍ　　走行時間　１時間３０分

Oct 11, 2025

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走ってみる

今日は、久々に外ランに出かけました。２週間ぶりのランニングとなります。最近忙しくて、ランを怠けていました。なので、どれだけ走れるか、不安ですが、試しに走ってみます。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。小雨が降っていますが、それほどではないので走ります。野球場まで、ゆっくりで走っていきます。何とか、野球場まで走れてすこし気が楽になりました。１周目、まだ走っている感じがしっくりきません。２周目、まだゆっくりで走っていきます。３周目、まだ走れそうです。４周目、終わりの方で歩道の草刈りを始めようとしています。５周目、終わりの方で、草刈りが始まっていて、歩道は走らず　　　　車道を走って、草刈りをやり過ごします。６周目、前方に水色Tシャツのランナーが走っていました。　　　　徐々に、近づいていきます。　　　　その水色Tシャツのランナーが、スマホを取り出し減速したので、　　　　そのタイミングで、抜きました。　　　　水色Tシャツのランナーのおかげでペースアップできました。　　　　その後、水色Tシャツのランナーの足音が聞こえました。７周目、車道から草刈りを避けているところで、水色Tシャツのランナーが、　　　　抜いて行きました。ちょっと、追いつけませんでした。　　　　水色Tシャツのランナーは、少しさ先の駐車場へ入っていきました。　　　　ここから、ペースを落とさないで、走り切りました。最後、ゴールまで走っていきます。雨も、それほどは無く、気温も下がってきて走り良かったです。久々で１０Ｋｍ走れたのはよかった。このままでは、フルマラソンは走り切れない。どうしたもんじゃろのう。走行距離　１０．９Km　　走行時間　１時間１２分

Oct 4, 2025

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すかいらーく株主優待券届く

すかいらーくから、株主優待券が届いた。前回はカードタイプだったが、今回から電子チケットに変わった。QRコードを、読み取ってスマホで、保存し使用するように変わった。昔は、紙の500円の株主優待券だったが、電子チケットに変わった。でもまだ、郵便で配送されている。配送の仕方も、いつか変わるのかな？とにかく８０００円分、バーミヤンで使いたいです。すかいらーく株主優待券

Sep 21, 2025

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サンマ塩焼き定食

今日のお昼は、やよい軒へ行きました。揚出し茄子小鉢付サンマ塩焼き定食を食べました。サンマが丸々1匹なのがいいです。脂乗りが良くなく、サッパリしてました。揚出し茄子も美味しかったです。やよい軒　　揚出し茄子小鉢付サンマ塩焼き定食　1220円

Sep 21, 2025

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2週間ぶり

今日は、久しぶりにジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分３０秒で走り始めます。久々なので、ゆっくりで走っていきます。どうも、右のお尻が痛いです。走るのには、問題ない程度です。走り始めは、気が乗らなかったです。３０分過ぎて、なんとか走れそうです。なので、少しペースを上げます。だんだんと走れるようになりました。６０分走りました。その後、１０分歩いて終了です。最近、走っていない。今週も、忙しいので走れそうにない。どうしたもんじゃろのう。走行距離　８．４Km　　走行時間　１時間０分

Sep 21, 2025

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もり蕎麦

今日のお昼は、から好しへ行きました。もり蕎麦とスイートチリから揚げを食べました。もり蕎麦は、冷たくよく締まっていて美味しかったです。コシが強くていいですね。スイートチリから揚げは、甘くて酸っぱいソースがかかっていて、よかったです。から好し　　もり蕎麦 500円　スイートチリから揚げもも　150円

Sep 7, 2025

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２日連続走る

今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km7分３０秒で走り始めます。昨日走って、疲れている感じなので、ペースを落として走ります。ゆっくり走っても、すぐに歩きたくなります。少しづつ、距離を延ばしていく感じで走ります。３０分過ぎて、歩きたいところですが、ぐっとこらえて走ります。5Km過ぎて、徐々にペースを上げます。６０分走りました。その後、１０分歩いて終了です。２日続けて走れて良かった。もっと、距離を延ばして走りたい。走行距離　８．５Km　　走行時間　１時間０分

Sep 7, 2025

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生さんまの炭火焼き定食

今日のお昼は、大戸屋へ行きました。生さんまの炭火焼き定食を食べました。今年のさんまは、例年より早いですね。しかも、大きく身が太って丸々しています。脂乗りも良くて、美味しかったです。２匹も食べれて、大満足です。また、食べに来たいです。大戸屋　　生さんまの炭火焼き定食(２尾) 1480円

Sep 6, 2025

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台風一過

昨日は、台風が来て、大雨が降りました。自分のところは、大したことなくてよかったです。今日は、台風一過で晴れました。天気もいいので、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。まずは、野球場へ向かいます。足が上がらあがらないような、足が前に出ないような感じです。ゆっくりで走っていきます。野球場に着いて、周りを７周します。前回、６周で止めたので、今日は７周したいです。１周目、足が前に出ない感じです。２周目、草刈りをしている人がいて、草の匂いが強かったです。３周目、３周目の終わりに青の濃いTシャツのランナーに抜かれました。足音も分からず、不意に抜かれました。４周目、はじめの方は、先ほどの青の濃いTシャツのランナーから徐々に離されるのが見えました。角を曲がって見えなくなりました。５周目、さらに暑くなってきました。６周目、ここで止められないと思い、踏ん張りました。７周目、最後にラストスパートしたいですが、出来ずにそのまま走り切りました。その後、ゴールまで走りました。前回の途中で止めたが、今回は走り切れてよかった。走り込みが足りないせいか、足がうまく動かない。もっと、走る回数を増やしたい。走行距離　１０．９Km　　走行時間　１時間１６分

Sep 6, 2025

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夜ラン

今日は、夜のランニングへ行きました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。まずのぼりを走ります。ゆっくりで走ります。さらにのぼりくだりを走っていきます。隣町の駅まで走りました。前半３．５Kmで２４分３０秒でした。隣町の駅で、折り返します。ちょうど、電車が着いたので降りてくる人がいました。折り返して、走っていくと、だんだんと足が重くなっていきます。６Ｋｍ付近ののぼりで、走れなくなり歩きました。一番上まで歩いて、そこから走ります。そして、ゴールまで走りました。後半３．５Ｋｍで24分３０秒でした。平日の夜に走れて、よかった。もっと、走るようにしたい。走行距離　７．０Km　　走行時間　４９分

Sep 3, 2025

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8月最終日

今日で、８月も終わりですが、猛暑が続いています。いつまで、猛暑は続くのでしょうか？さて、今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。走っていて、、体が重いです。5Km走って、少し歩きました。少し歩いて、また走りだします。ゆっくりで走ります。６０分走りました。その後、２０分歩いて終了です。今月は、１ヶ月で60Kmしか走らなかった。来月は、100Ｋｍ以上はしる。出来れば150Ｋｍ走りたい。走行距離　８．１Km 　走行時間　１時間０分

Aug 31, 2025

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日帰り温泉

今日は、箱根の日帰り温泉に行きました。箱根湯本駅から歩いて、箱根湯寮へ向かいます。上りもあり、１０分程ですが、着いたら汗だくでした。箱根湯寮箱根湯寮で、温泉で汗を流します。露天風呂が温度も熱からずで気持ちいいです。熱ノ室で、ロウリュウをしてもらいましたが、今日はものすごく熱かったです。火傷しそうな感じでした。お昼になって、囲炉裏茶寮八里で食事しました。汗をかいて、ビールがうまかった。低温熟成ロースカツ丼を食べました。肉はパサついた感じで、出汁も少なくご飯にしみてなくて残念でした。囲炉裏茶寮八里　　　低温熟成ロースカツ丼　1900円ご飯を食べて、休息房で一休みしてから、また温泉に入りました。温泉と熱ノ室で汗かいて、帰りました。また、駅まで歩いたら、汗だくになってしまいました。温泉に入ったのに、汗だくになって残念でした。

Aug 30, 2025

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チキンと夏野菜カレー

今日のお昼は、ココイチへ行きました。チキンと夏野菜カレーを食べました。ソーセージ（２本）をトッピングしました。相変わらずのうまさでした。野菜がカレーによく合いました。ソーセージがジューシーで、パリッとした食感がよかったです。coco壱番屋　チキンと夏野菜カレー＋ソーセージ＋250ｇ＋1辛　1235円

Aug 24, 2025

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疲れが出た

今朝も暑いです。今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分３０秒で走り始めます。昨日も走ったので、ゆっくりで走ります。冷房が入っていても、汗が出てきます。２０分くらい走って、辛くなって歩きました。その後、すぐに走ります。走るのが無理な感じです。それでも、走ります。５Km走りました。その後、２０分歩いて終了です。昨日走った疲れが出たのか、途中で歩いた。もっと、走る回数を増やさないといけない。走行距離　５．０Km　　走行時間　４０分

Aug 24, 2025

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すばしりみくりやそば

今日のお昼は、道の駅すばしりまでドライブに来て、レストランふじあざみで食べました。すばしりみくりやそばとおいなりを食べました。きのこがしいたけ、えのき、まいたけとたくさん入っていて、鶏肉も入っています。そばが太くて、食べ応えがありました。れすとらんふじあざみ　　すばしりみくりやそば 900円　おいなり 200円

Aug 23, 2025

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暑さに負けた

お盆を過ぎても、まだまだ暑い日が続きます。今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。まずは、野球場へ向かいます。暑いし無理せず、ゆっくりで走ります。足が重い感じです。野球場まできて、野球場の周りを７周します。１周目、足が重く、うまく走れません。２周目、木があり日影ができているところは、少しは涼しいです。３周目、だんだんと走れるようになってきました。４周目、暑さが増してきました。５周目、暑くて走るのが辛くなってきました。６周目、半分を過ぎたところで、歩いてしまいました。もう走るのは無理だと思い、歩いて、６周目を終えました。６周終わって、ゴールへ向かいます。走りと歩きでゴールしました。いつまで、この異常な暑さは続くのでしょう。平日、夜など少しでも涼しい時間に走るようにしたい。走行距離　９．６Km　　走行時間　１時間９分

Aug 23, 2025

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とろけるチーズハンバーグ

今日のお昼は、ハンバーグです。とろけるチーズハンバーグを食べました。チーズがたっぷりかかっています。チーズのほかに、オニオンソースをかけました。鉄板で熱々でいただけました。せんば自由軒キッチン。　　とろけるチーズハンバーグ200ｇ　1540円

Aug 17, 2025

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コーヒーフロート

夏休みなので、車で出かけました。家族亭でお昼を食べ、ジアウトレットへ行きました。ジアウトレットを見てまわって、ゴディバカフェで休憩です。コーヒーフロートを頼みました。コーヒーは、砂糖は入っていなかったです。乗っているアイスが、チョコアイスでした。アイスが、甘くて美味しかったです。コーヒーが、甘くなくサッパリとしました。ゴディバカフェ　　コーヒーフロート　750円

Aug 16, 2025

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近江牛重セット

今日のお昼は、家族亭へ行きました。近江牛重セットを食べました。近江牛重は、たっぷり特製タレが入っていて、ご飯がタプタプでした。脂が多いですが、脂の甘みがあっておいしいです。嚙むほどに、牛肉の旨味がでてよかったです。蕎麦は、コシがあっておいしいです。だしが美味くて、そばつゆが美味しかったです。家族亭　　近江牛重セット　2300円

Aug 16, 2025

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雨の中走る

今日は、外ランに出かけました。曇っていて、さほど暑くない気がします。向かったのは、隣町の駅往復コースです。走り始めは、息が苦しく、お腹も張っています。しばらく走ると、息が楽になってきました。のぼりくだりがあるので、のぼりは苦しくなります。ただ、歩かないように腕を降って走りました。１５分くらい走って、雨がポツポツと落ちてきました。さらに、走ると雨は本降りになり、ゲリラ豪雨のようになり、歩道も雨水でいっぱいになりました。とにかく、もう濡れてしまったので、雨の中、隣町の駅まで走りました。頭からシューズまで、びっしょりでした。前半３．５Kmで２３分３０秒でした。お腹の具合も良くなかったので、駅でトイレを借りました。紙があって良かったです。駅で雨宿りをしました。５分くらい待って、少し雨が小降りになったので、走ることにしました。走りはじめると、だんだんと雨も弱くなってていきました。５分くらいで、雨はあがりました。そうすると、もわっと蒸し暑く感じます。ゴールに近くなってくると、歩道も濡れていません。この辺は、あまり雨が降っていないようです。局地的な、ゲリラ豪雨だったようです。何とか、ゴールまで走りました。後半３．５Ｋｍで、２３分でした。雨の中、よく走った。明日は、１０Km走りたい。走行距離　７．０Km　　走行時間　５５分（7分雨宿り含む）

Aug 16, 2025

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ナポリタン

今日のお昼は、ナポリタンです。麵がだいぶ太いです。その麺がモチモチしてます。ケチャップとよく絡んで美味しかったです。スパゲティーのパンチョ　　ナポリタン（並） 980円

Aug 15, 2025

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『劇場版「鬼滅の刃」無限城編』第一章猗窩座再来

『『劇場版「鬼滅の刃」無限城編』第一章猗窩座再来』を見てきました。公開され１ヶ月経ちましたが、まだまだ、観客は一杯でした。上映中に、スマホ見る人がいて、パッと明るくなるので、ついそっちに目がいってしまう。絶対にやめて欲しいです。無限城の上下左右の広がりに圧倒され、我妻善逸と育てのじいちゃんに涙しました。

Aug 15, 2025

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テーオーホールディングス株主優待届く

株式会社テーオーホールディングスから、株主優待のクオカードが届いた。７０周年記念の特別な株主優待です。クオカードはもらったが、株価が下がってしまった。株価が上がるの、待ちましょう。クオカードは、コンビニで使いたいです。テーオーホールディングス株主優待　クオカード200円

Aug 14, 2025

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夏野菜と蒸し鶏のトマト冷やし麵

今日は、お盆なので墓参りに行きました。墓参りの帰りに、お昼を食べにバーミヤンへ行きました。夏野菜と蒸し鶏のトマト冷やし麵と本格焼餃子を食べました。トマト冷やし麵は、冷たいトマトソースが麺とよく絡んで、美味しかったです。トマトソースの味が、サッパリしていいです。餃子も、相変わらず外パリパリで中ジューシーでよかったです。バーミヤン　夏野菜と蒸し鶏のトマト冷やし麵 879円　　本格焼餃子 219円

Aug 14, 2025

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蒸し鶏五目冷やし中華

今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。蒸し鶏五目冷やし中華とネギザーサイを食べました。冷やし中華は、五目というだけあって具材が多いです。醬油ダレが、麺と具材と絡んで美味しかったです。ネギザーサイは、ザーサイの食感がいいです。ただ、お酒のつまみにいいです。バーミヤン　　蒸し鶏五目冷やし中華　879円　　ネギザーサイ　219円

Aug 10, 2025

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雨降り

久々に雨が降って、気温も少しは涼しいです。ただ、雨が降っているので、外ランは出来ません。今日は、ジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。走っていて、息は苦しくないです。２０分くらい走って飽きてきます。まだまだこれからと走り続けます。５０分過ぎて、少し歩きました。すぐに走ります。６０分走りました。その後、１０分歩いて終了です。雨が降っても暑くても、ジムでは快適に走れる。もっと、長く走るようにしたい。走行距離　８．６Km　　走行時間　１時間０分

Aug 10, 2025

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ジュラシック・ワールド　復活の大地

映画『ジュラシック・ワールド　復活の大地』を見てきました。かつて、恐竜たちを太古の時代からよみがえらせたが、今は恐竜たちが、街から消えていき、今は赤道付近のみに生息していた。恐竜たちの生息域は、進入禁止となっていた。恐竜の遺伝子から、新たな薬を生成し、金儲けしようとする連中が、赤道付近の恐竜たちのところへと極秘に向かっていった。そして、かつて恐竜をよみがえらせた島へたどり着いて、恐竜たちの遺伝子を採取しようと試みる。海のモササウルス、陸のティタノサウルス、空のケツァルコトラスから遺伝子を採取すのだが、モササウルスが泳ぐ姿は、かっこよかった。次々に、恐竜に襲われ、見ているこっちも食われるかと思った。恐竜に追われ、ハラハラした。本当に恐竜が実在するのでは、と思うような映像だった。そして、遺伝子操作された、恐竜の異常さは、人間の悪い部分そのものだ。

Aug 9, 2025

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曇っている

今日は、外ランに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。今日も暑いので、無理せずに走ろうと思います。ただ、薄曇りで太陽が少し弱いので少しは楽に走れます。走り始めは、お腹が張った感じです。息が苦しく、ようやっと走っている感じです。５分くらい走って、息は楽になってきました。雲っていても、真夏で暑いです。汗がドバドバと出ます。右のおしりが張った感じです。力が入らず走りづらいです。暑いので、無理せずにゆっくりペースで走ります。隣町の駅まできました。前半３．５Ｋｍで２３分３０秒でした。隣町の駅で折り返します。息は楽ですが、右のおしりは、まだ張った感じです。汗がどんどん出ています。無理ないペースで走ります。無事に走りました。後半３．５Ｋｍで、２３分でした。暑い中、走れて良かった。平日も走るようにしたい。走行距離　７．０Km　　走行時間　４７分

Aug 9, 2025

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冷やし中華

今日のお昼は、冷やし中華を食べました。トマトがのっているのがいいです。具材もきれいに並べられていていいです。醤油ダレは、酸味が少なかったです。麵も冷えていて、ツルツルと美味しく頂きました。レストランふじおやま　　冷やし中華大盛り　1000円

Aug 3, 2025

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右のおしりが痛い

今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分３０秒で走り始めます。昨日走って、今日は右のおしりが痛いです。走りはじめると、あまり痛みは感じないので走れそうです。ゆっくりペースで走ります。しばらく走って、少しペースを上げます。２０分走ったところで、TVが映らなくなりました。一時止まって、TVのB－CASカードを抜き差しして、TVは移るようになりました。ランニングマシンで走っていて振動でカードがずれるようです。その後、ランニングを再開します。５Km走って止めようかと思いましたが、そのまま走ります。そのまま、６０分走りました。それで、今日は終わりです。走っているときは、お尻の痛みはないです。走り終わって、時間が立つと痛くなってきます。悪くならないようにしたいです。走行距離　８．５Ｋｍ　　走行時間　１時間０分

Aug 3, 2025

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ベルーナ株主優待品届く

（株）ベルーナから、株主優待品のワインが届いた。フランス産の赤ワインです。美味しくいただきたいです。（株）ベルーナ株主優待ワイン

Aug 2, 2025

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うな丼

今日のお昼は、すき家へ行きました。２度目の土用の丑の日が一昨日だったので、今日はうな丼を食べました。うなぎのタレがいい味です。うなぎも、ふっくら焼けていて美味しかったです。すき屋のうなぎは、安くて美味しいです。すき家　　うな丼＋サラダセット　1180円

Aug 2, 2025

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劇場版『TOKYO　MER～走る救急救命室―南海ミッションー

今日は、劇場版『TOKYO　MER～走る救急救命室―南海ミッションーを見てきました。MERが、南の島々をめぐる、南海MERが試験運用された。そこで、喜多見ドクターを夏梅看護師が指導していた。そこで、ある日、鹿児島県諏訪之瀬島で大規模な火山噴火が起こる。諏訪之瀬島に取り残された島民を、救うため南海MERが島へむかうが・・・火山噴火の迫力はあったが、実際の噴火の熱さ、噴石の飛んでくる怖さ、マグマの迫る恐怖、火砕流のものすごい速さで迫ってくる感じが感じられない。噴火の状況になれば、みんなパニックになって収拾つかないだろうし、もっと犠牲が出ただろう。要救助者がいたとしても、医療関係者が無謀に、被災地に行っては、２次被害につながる。絶対あってはならないことです。

Aug 2, 2025

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トイレは先に行っておこう

今日は、外ランに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。朝ですが、気温はすでに高いです。無理せずに、走りたいと思います。太陽に雲がかかっていると少しは涼しいです。雲が無くなると、ギラギラの太陽がでてものすごく暑いです。途中、トイレに行きたいような感じになりました。しかし、少しの我慢で済みました。無理なく、隣町の駅まできました。前半３．５Kmは。２３分30秒でした。隣町の駅で折り返します。後半、走り始めて、お腹の具合が悪くなります。トイレに行きたいですが、そうも行きません。とうとう走れないくらいになりました。お腹の具合が悪い時は歩き、楽になると走りました。走りと歩きで何とかゴールしました。後半３．５Ｋｍで２７分３０秒でした。ゴール後、無事にトイレを済ませました。走る前に、トイレに２度行ったが、まだ残っていたようです。きちっと、出すものは出してから走った方がよかったです。走行距離　７．０Km　　走行時間　５１分

Aug 2, 2025

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冷やし中華

今日のお昼は、デカ盛りダイニングおはなへ行きました。冷やし中華の大盛りを食べました。麵が大盛りなので、具が少なく見えます。麵とタレが別盛りで、自分でたれをかけます。たれをかけて、よく混ぜていただきました。麵がコシがあって、ツルツルしていいです。トマトが欲しかった。デカ盛りダイニングおはな　　冷やし中華（大盛）　1050円

Jul 27, 2025

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落語

今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。右のお尻に違和感があり、走りにくいです。それでも、少しづつペースを上げます。走っていくと、だんだんと息が上がっていきます。何とか、５Km走りました。その後、２０分歩いて終了です。この後、落語の鑑賞に行くので、気持ちが焦っていて、早めに走るのは止めてしまいました。走っていて、時間が気になってました。走行距離　５．０Ｋｍ　　走行時間　３３分

Jul 27, 2025

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炒めスパゲッティ「和風イカ明太」

今日のお昼は、銀座ライオンへ行きました。炒めスパゲッティ「和風イカ明太」を食べました。海苔が沢山のっています。海苔に隠れていますが、イカもたくさん入っています。和風の味で美味しかったです。海苔が水分吸って、パサパサで食べにくかったです。銀座ライオン　　炒めスパゲッティ「和風イカ明太」　1500円

Jul 26, 2025

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武蔵野麻婆

今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。武蔵野麻婆を食べました。ちょっと辛くて旨味があって良かったです。ごなんにかけて、食べて美味しかったです。だいぶ汗が吹き出しました。バーミヤン　　武蔵野麻婆ごはんセット　911円

Jul 21, 2025

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うな丼

今日のお昼は、すき家へ行きました。昨日土用の丑の日だったので、うな丼を食べました。うなぎが、柔らかくてふっくらして美味しいです。うなぎのタレも甘みがあって、ご飯に合いました。また、すき屋のうな丼を食べたいです。すき家　　うな丼＋サラダセット　1180円

Jul 20, 2025

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選挙

今日は、参議院議員選挙の日です。朝、投票に行ってきました。その後、ジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。ゆっくり走っていきます。今日は楽に走れます。３０分過ぎても、余裕があるんで、少しペースを上げます。いい感じで走れました。１時間走りました。その後、１０分歩いて終了です。１時間走れた。10Ｋｍを走りたい。走行距離　９．２Ｋｍ　　走行時間　１時間０分

Jul 20, 2025

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