６２歳までに４８，０００KMを走るぞ！！

 ２００９年１２月３１日まで　３７，４４５．９ＫＭ
　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　２４．０ＫＭ
　今月の走り　　　　　　　　　　　　　３４０．４ＫＭ
　今年の走り　　　　　　　　　　　２，９７９．３ＫＭ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０，４２５．２ＫＭ

今日は仕事休みの日
朝5時起きで朝食、洗濯。

　6時13分スタートで池ラン。
昨夜の雨で下が濡れている。いつもなら草取りだが
今日はラン。
　ストップウォッチをセットしようとしたらできない。
6時13分スタートで10周、１２Ｋｍ，7時15分終了
　気持ちよく走ることができた。

今日は雨になると思って朝ランをしたが、順々晴れてきた。
それで安心していたら、午後4時過ぎに少し雨。
午後4時半頃から2度目の池ラン。

　1周　　　　　　6分43秒
　2周　　　　　　6分34秒
　3周　　　　　　6分27秒
　4周　　　　　　6分27秒
　5周　　　　　　6分12秒
　6周　　　　　　6分22秒
　7周　　　　　　6分18秒
　8周　　　　　　6分37秒
　9周　　　　　　6分37秒
 10周　　　　　　6分41秒
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12Km     1時間04分58秒

　昨日のスピードはなかった。